Цитаты из книги «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам»

Дудлинг и зентангл – иррациональная живопись Это занятие подойдет тем, кто начинает выводить каракули, как только берет в руки пишущее средство. Дудлинг с английского так и переводится – «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Нахождение здесь и сейчас» – это состояние, когда человек настолько вовлечен в свое занятие, что все остальное для него становится неважным.

: в поисках смысла жизни прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, а не к мнению окружающих.

Поэтому советуем вам периодически проверять, какие элементы вашего икигай по-прежнему актуальны, а какие из них нужно подкорректировать, исходя из изменившихся ваших взглядов на жизнь и окружающую обстановку.

Ведь жизнь меняется. Мы растем и постоянно развиваемся. Поэтому и наши цели тоже могут претерпевать трансформации.

только представьте внутреннее состояние человека, имеющего личный икигай. Он не встает, а вскакивает каждое утро с кровати с первыми лучами солнца, чтобы, сгорая от нетерпения, поскорее взяться за любимое дело. Он четко знает, что делать, как и что в итоге получить. Он твердо убежден, что сделает это лучше всех, и горячо верит, что именно для этого дела он появился на свет! Он – сгусток энергии, вдохновения, сосредоточенности, целенаправленности, ловкости, смелости.

японская философия благополучия – икигай. Дословно переводится как «причина, по которой вы встаете утром». По теории, это мировоззрение выглядит просто: нужно лишь найти смысл жизни, и все наладится. На самом деле, это самое сложное философское мировоззрение из всех ныне существующих. Ведь вопрос – для чего ты живешь? – до сих пор мучит большинство человечества. Так, в одной популярной японской манге «Ганц» главный герой спрашивает: «Знаешь, что самое страшное в жизни? Когда не знаешь, ради чего живешь. Ты просыпаешься утром и долго придумываешь причину, чтобы подняться с постели».

• Дмитрия Менделеева (XIX в.) все соседи знали не как гениального химика, а как мастера по изготовлению чемоданов. Это занятие было отдушиной ученого. • Физик Вальтер Нернст (XIX в.) увлекался разведением карпов. На вопрос «почему именно они?» ученый отвечал, мол, рыбы – существа хладнокровные, а теплокровных он разводить никогда не будет, потому что не хочет обогревать мир «на дармовщину». • Немецкий композитор Йоганнес Брамс (XIX в.), испытывая потребность в музе, начинал чистить обувь. • Билл Гейтс утверждает, что каждый вечер сам моет посуду. Он самый богатый человек в мире и легко мог бы этого избежать, но предпочитает делать это сам. Он объясняет, что мытье посуды помогает ему расслабиться. • Ричард Фейнман, один из самых известных физиков в истории, тоже находил удовольствие в обыденных делах. Сам ходил за канцтоварами в ближайший магазин. Когда надо, занимался ремонтом. Однажды с кистью в руке и ведром краски у стены его застали студенты, которые с удивлением обратились к его коллегам: «У вас в офисе красит стены нобелевский

Римский император Диоклетиан (III–IV вв.) в 59 лет неожиданно отказался от трона. Сбежав в деревню, он с таким усердием стал выращивать овощи, словно всю жизнь только этим и занимался. Когда же однажды его подданные приехали, чтобы убедить Диоклетиана вернуться к власти, бывший император ответил им: «Вы лучше посмотрите, какую я вырастил капусту

Профессии разные. Но я хочу подчеркнуть, что все долгожители отличаются высоким интеллектом.