Цитаты из книги «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам»

4. Поспешишь – людей насмешишь. «Я все время говорю себе: “Спокойно”, “Помедленнее”. Без спешки живешь дольше. Это мой секрет долголетия»

3. Не имей сто рублей, а имей сто друзей. «Мы собираемся с друзьями и разговариваем, это очень важно.

2. Кто рано встает – тому Бог подает! «

Учиться верить в себя; • Ставить себе цели и пытаться их достичь; • Возможность жить креативно; • Открывать для себя подводный мир; • Я сейчас взял перерыв в учебе на три месяца, чтобы выучить в Барселоне испанский язык – на данный момент это мой икигай

Мой Икигай – это: • Быть хорошим человеком и заниматься тем, что делает меня счастливым; • Выходить маленького умирающего ежика, которого я нашел в своем саду, чтобы он пережил следующую зиму; • Заниматься музыкой с моими друзьями и выступать в крутых клубах; • Изобрести что-то новое, что сделает мир лучше; • Видеть день за днем, как растут мои дети; • Первые лучи солнца, попадающие в окно моей комнаты по утрам; • Любовь моего партнера; • Заниматься чем-то, что меня приводит в восторг; • Мои друзья и моя семья; • Общество других людей; • Хорошо поесть; • Заниматься спортом; • Возможность увидеть новые идеи; • Смеяться вместе с кем-то; • Помочь другим найти свой жизненный смысл; • Моя виолончель; • Узнать больше о сочувствии и передать это другим людям; • Моя утренняя медитация, это стало для меня прочной базой для других дел; • Ездить в разные страны

В основе схемы лежит простая диаграмма, состоящая из четырех пересекающихся кругов. Один круг соответствует тому, что человек умеет. Другой – тому, что он любит делать. Третий – что ему нужно. Четвертый обозначает занятие, приносящее ему деньги. В середине все четыре круга больших сфер жизни пересекаются, определяя ваш икигай.

. Каждый человек живет в мире собственных чувств, которые он постоянно переживает, будучи поглощенным самим собой.

Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни, и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать ее превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что ищи и не успокаивайся, пока не найдешь

И второй важный совет: в поисках смысла жизни прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, а не к мнению окружающих. Наверняка вам знакомы случаи, когда судьбу детей вершили строгие родители, что ни к чему хорошему не приводило. Пропускайте мимо ушей рассуждения подружек и друзей, тетей, бабушек с дедушками. Они не могут определить ваше предназначение. Ведь, как утверждают охимцы, у каждого свой личный икигай.

Еще одно интересное высказывание из опроса охимцев привлекает внимание тем, что заставляет дать совет: не бойтесь менять цели! «Я сейчас взял перерыв в учебе на три месяца, чтобы выучить в Барселоне испанский язык – на данный момент это мой икигай». Молодой человек поставил себе мини-цель (изучение языка) и мини-срок (три месяца). И это правильно! Ведь жизнь меняется.