Цитаты из книги «Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий»

Не стоит считать себя неудачницей, если чувствуешь грусть, оказавшись в каком-то замечательном месте, где однажды вы были вдвоем. Оплакивать что-то в процессе отпускания – не признак слабости. Плохое не исчезает в мгновение ока, а хорошее не возникает ниоткуда, не причиняя хотя бы слабой боли. Чтобы все выровнялось, нужно время. И это обязательно произойдет.

Иногда приходится отпускать прошлое тысячу раз тысячей разных способов, и в этом нет ничего жалкого или ненормального. Ты – человек. Просто принять решение отпустить кого-то и идти дальше не оглядываясь невозможно.

Забыть об измене так трудно, потому что предательство разрушает твой мир полностью. И единственный способ восстановить его – пережить это. Принять то, что произошло. И плакать о том, кого ненавидишь. И грустить об отношениях, в которых поставила точку. Прожить и принять каждую непростую и странную мысль, каждое чувство, чтобы жить дальше. Начать с чистого листа. И не сомневаться в том, что ты заслуживаешь самого лучшего. А еще – гордиться собой, потому что никогда не соглашалась на меньшее.

Забыть об измене так трудно, потому что на самом деле простить нам нужно только самих себя. Мы должны простить себя за то, что не заметили тревожных сигналов, которых не могли заметить. За то, что проиграли в игре, в которую даже не вступали. За совершенно естественную связь с человеком, который оказался не тем, за кого себя выдавал. Мы не готовы признавать, что что-то плохое может случиться с нами без всякой причины. Что нас могут обмануть, обойтись с нами несправедливо, и в итоге мы просто останемся в дураках. Нам хочется верить в вечный баланс Вселенной: если мы чувствуем боль, значит, что-то сделали неправильно. Забыть об измене так трудно, потому что для этого нужно принять простую и по-настоящему страшную мысль: жизнь может быть несправедливой без всяких причин в самом худшем смысле этого слова.

Забыть об измене так трудно, потому что есть только один человек, которого ты ненавидишь сильнее изменщика. И этот человек – ты. Ты ненавидишь себя за то, что влюбилась в него. За то, что потратила на него столько времени. За то, что не обращала внимания на тревожные сигналы, появившиеся уже давно. Ты винишь себя в том, что верила каждому его лживому слову и дождалась неизбежного результата. Ты ненавидишь себя за то, что не сумела собрать воедино кусочки головоломки – и даже не пыталась. Нельзя скучать по нему. Нельзя оплакивать любовь, потому что нужно злиться – злиться, а не тосковать. Мы не позволяем себе пройти нормальный процесс оплакивания того, кто был важной частью нашей жизни, и этим только усиливаем свою боль. Нам стыдно, что мы все еще любим того, кто нас предал. Стыдно, что мы продолжаем горевать. Стыдно, что мы не готовы начать все снова, прекрасно понимая, что заслуживаем лучшего. Нам стыдно за свою слабость – ведь мы не должны испытывать к этому человеку ничего, кроме ненависти.

Невозможно добраться до причин измены – и я очень советую даже не пытаться. На задворках сознания будут постоянно всплывать отравляющие мысли: ты не была достаточно веселой, достаточно сексуальной, достаточно привлекательной. Ты дарила ему слишком мало внимания. Ты уделяла ему слишком мало времени.

Тебе нужно побыть одной, когда ты не готова. Когда встречаешь человека терпеливого, доброго, милого, но какая-то часть тебя противится тому, чтобы шагнуть ему навстречу. Помни, никто не может разрушить стены, возведенные тобой. Когда ты не готова открыть свое сердце, когда тебе страшно оттого, что с ним могут сделать, нужно отступить и разобраться с собой. Нужно успокоиться, нужно научиться доверять себе, чтобы понять: твое сердце восстановится, что бы ни случилось, и оно вовсе не обязательно разобьется, если ты откроешь его кому-то. Тебе нужно научиться оставаться наедине с собой.

Нужно время, чтобы понять, кем мы становимся.

Тебе нужно побыть одной, когда ты растешь, становишься новой версией себя. Когда сбрасываешь старую кожу, необходимо время, чтобы расстаться со своим прежним «я». Мы совершаем этот переход часто небрежно, не замечая и понимая все важные части нашей новой личности, к которой еще

Тебе нужно побыть одной, когда все меняется. Когда ты вырастаешь из своей старой жизни, когда тебе становится в ней тесно, а впереди уже видна новая, завораживающая и необъятная, хочется схватить за руку того, кто оказался рядом, и закричать: «Смотри! Смотри, это потрясающе!» Но идти вперед по новой дороге, когда твою руку кто-то сжимает, неудобно, в какой-то момент хочется вырваться и бежать. Если ты из тех, кто предпочитает бег в одиночестве, это нормально. Осваиваться в новой жизни всегда лучше неспешно, вдумчиво, не оглядываясь ни на кого. Нет ничего плохого в том, чтобы сделать это самостоятельно.