Цитаты из книги «Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья»

Такие размышления могут помочь нам избавиться от привычных ментальных ограничений, таких как ожидания или склонность сожалеть о том, чего у нас нет, жаловаться на то, как плохо складывается день, и начать ценить то, что у нас уже есть, всё то, что нам дарит жизнь прямо сегодня, ведь сама жизнь – это уже бесценный дар.

Большинство людей счастливы ровно настолько, насколько они настроили на счастье свой ум. – Абрахам Линкольн

Доброта – это чудесная дорога с двусторонним движением. Как это часто происходит с позитивными аспектами жизни – чем больше мы отдаём чего-то другим, тем больше у нас самих этого появляется, способствуя прибыванию нашего счастья. Это напоминает полив цветов водой.

Счастье – это не вознаграждение, которое нужно заслужить, это образ мыслей, это состояние ума.

Не существует пути, ведущего к счастью; счастье и есть сам путь.

Бывает так, что мы попадаем в ловушку – приравниваем счастье к простому получению удовольствия, забывая при этом о его глубоком внутреннем уровне – о нашем восприятии собственной жизни и понимании того, кем мы являемся.

Так проходит жизнь… Она стремится к своему концу – со скоростью осенних облаков, в ритме танца, во всполохах молний в струях небесного водопада, непрерывно изменяясь и ускользая, не останавливаясь ни на мгновение. Берегите взаимоотношения Наши

Счастье – это наша природа. Оно находится здесь и сейчас, нам просто нужно, вместо того чтобы гнаться за ним, лишь не забывать замечать его в своей жизни.

. Но с моей точки зрения, способность получать удовольствие от чашки кофе указывает на определённую степень осознанности, которая открывает для нас широкий спектр возможностей, – мы наслаждаемся своим путешествием по жизни, вместо того чтобы ощущать короткие вспышки счастья лишь время от времени, когда достигли определённой цели

Когда вы впервые приступите к практике медитации, вам сначала будет нелегко её выполнять и она навряд ли покажется вам чем-то полезным, поскольку, чем больше вы будете пытаться размышлять о терпении, тем быстрее ваш ум будет метаться в разные стороны. Но запаситесь терпением и продолжайте медитировать, такое начало – обычное дело, не зря же об этом предупреждают заранее.