Осознанно или рефлекторно, все мы стремимся приблизиться к Тишине: одни делают это, совершая чрезмерные покупки, переедают и порой даже прибегают к психотропным средствам, что строго воспрещается. Мудрецы говорят, что в духовных мирах так же, как в этом, есть стражи. И, если ты незаконно получаешь наслаждение, то тебя будут преследовать в духовном мире и, схватив, заставят незамедлительно покинуть его пределы. В отличие от духовных искателей, которые плавно спускаются в этот мир, тех, кто незаконно проник туда, грубо сбрасывают. Поэтому у тех, кто пытается получить Свет, прибегая к психотропным средствам, эйфория быстро сменяется длительной депрессией и раздражённостью. Вернувшись в повседневность, они готовы платить немалые деньги, чтобы купить новую дозу удовольствия. Они хотят вернуться туда, чтобы хоть на мгновенье снова ощутить внутреннюю Тишину. Но чтобы вновь получить наслаждение, количество препаратов нужно увеличивать, а возврат в этот мир вызывает всё большую опустошённость. Таких людей отправляют на принудительное лечение, чтобы они смогли вернуться к реалиям этого мира. Незаконное вторжение в мир Тишины посредством психотропов очень опасно не только для физического, но и для психического здоровья человека.

«Силён тот, кто управляет своими слабостями».

(«Махабхарата», древнеиндийский эпос)

Вернуть контроль над действиями и мыслительным процессом человеку поможет осознанность. Без отслеживания и фиксации текущих переживаний он продолжит хаотично блуждать по жизни. Чтобы лучше понять преимущество осознанного восприятия мира, я приведу пример, с которым наверняка сталкивался каждый. Речь пойдёт о переедании и избыточном весе в современном обществе. Ещё прошлое поколение потребляло в пищу на порядок меньше продуктов, но люди были достаточно здоровые и крепкие, несмотря на низкий уровень медицины. В современной психологии, проблему переедания в наши дни связывают с неосознанным потреблением пищи, то есть человек теряет контроль над разумом, мыслями. Мы переедаем, чтобы прогнать негативные, терзающие нас мысли, «заедаем проблемы», то есть принимаем бóльшее количество пищи, чем требует организм. А это приводит к неправильному обмену веществ и излишнему весу, который стал одной из проблем человечества в XXI веке.

«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению, и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему».

(Будда)

Важно понимать, что человек способен вызывать новую порцию счастья тогда, когда захочет. Это как встреча с любимой матерью, которая сидит в соседней комнате и ждёт, когда вы наконец вспомните о ней. Она с радостью откликнется на вашу просьбу, внимательно выслушает и даст мудрый совет.

С появлением младенца в материальном мире и перерезанием пуповины эта связь утрачивается, но внутренне человек на протяжении всей жизни стремится вернуться к тому состоянию. В этом и сокрыт иносказательный смысл мотива грехопадения. Мы потеряли место в раю и делаем всё, чтобы хоть на мгновенье вернуться туда, где нам спокойно и комфортно, соприкоснуться с Тишиной.

Да, внутренне мы все стремимся к Свету, к наслаждению, ко встрече с Божественной Матерью. Человек выстраивает свою модель поведения таким образом, чтобы по мере имеющихся возможностей чаще наслаждаться внутренним комфортом.

Если шопоголизм, переедание и беспорядочные половые связи были широко обсуждаемыми проблемами в двадцатом и в начале двадцать первого века, то в последнее десятилетие появился дополнительный инструмент, подавляющий волю и вызывающий зависимость – это Интернет.

Сегодня в мире как никогда много информации, и людям приходится следить за ней, чтобы быть в курсе событий: новости, курсы валют, погода, последние модные тенденции и многое другое. Это делает человека беспокойнее и забирает часть его внимания, что выливается в тревоги и нервные срывы, человек может потерять равновесие.

Но следует признать, что в современном обществе невозможно существовать без смартфонов, интернета и других средств коммуникации. Это часть нашей жизни. Чтобы не утонуть в объёме информации и быть успешным, необходимо научиться контролировать этот процесс и уделять время личностному развитию, духовному росту. Согласно последним исследованиям, большую часть времени в сети люди проводят неэффективно. Поэтому необходимо пользоваться интернетом ровно столько времени, сколько требуется для выполнения определённых задач, а высвободившееся часы уделять семье и духовным практикам. Некоторые мировые знаменитости уже ограничили своё пребывание в соцсетях. По их собственному утверждению, у них освободилось по 3—4 часа в день.

«Свободен лишь тот, кто владеет собой».

(Фридрих Шиллер)

Если говорить об интернет-зависимости, стремлении к признанию и получению того самого кратковременного Света, то мы можем сравнить удовольствие от новых покупок с удачным постом или фотографией в соцсетях, которые набрали много лайков и комментариев. Возможно, они привлекли к человеку особое внимание или сделали его популярным на работе, в семье, в городе. Он чувствует прилив сил и говорит: «Наконец удача нашла меня, и теперь так будет всегда». Но когда следующая фотография набирает меньше лайков, то есть привлекает меньше внимания окружающих, силы начинают покидать его, и человек думает: «Что бы ещё сделать такого, чтобы снова вызвать интерес подписчиков?» Взрослые способны относительно спокойно подходить к подобным явлениям, но для подростков такое может стать психологической травмой. Поэтому в погоне за лайками молодые люди фотографируются на крышах мчащихся на большой скорости поездов, на краю отвесных скал, прыгают с высоты. Всё это делается с одной лишь целью – вновь привлечь к себе внимание, получить некое признание и удовлетворение. Но в настоящее время специалисты, поняв, какую это несёт опасность, начали говорить о терапии от интернет-зависимости.

Эти вопросы поднимаются в книге не с целью одних превознести, а других унизить. Все примеры призваны «подсветить» проблемы современного общества и подтолкнуть человека к переменам. Первое, что духовному искателю следует понять на пути к Тишине, что зависимости и неосознанное поведение отдаляют его от главной цели, и только научившись их контролировать, он сможет дальше взбираться на гору Тишины. В этом и есть суть одной из главных заповедей просвещённых: «Познай самого себя». Изречение это было написано на стене храма Аполлона в Дельфах, где располагался Дельфийский оракул. Без глубокого и честного самоанализа предпринятые усилия не возымеют нужного действа.

«Легче завернуть целое небо в маленький платок, чем обрести истинное счастье без познания себя».

(Веды. Упанишады)

Нужно понять, что большую часть изложенных выше проблем можно отрегулировать, познав их и начав действовать осознанно. Человеку необходимо вернуть себе контроль над разумом, это создаст внутренний порядок и вернёт Тишину в вашу жизнь.

Все мудрецы прошлого говорили об осознанном выполнении действий, поскольку именно так можно на время остановить поток мыслей и позволить человеку в какой-то мере контролировать свою жизнь. Вы могли и не подозревать, но все религиозные предписания и заповеди, касающиеся приёма пищи, молитв, мытья рук особым способом имеют тайную цель – сделать людей осознанней. Если каждый раз перед едой человек будет думать, из каких продуктов приготовлено это блюдо, тщательно ли он вымыл руки и тому подобное, он будет на мгновение отключать поток мыслей и пробуждаться. И чем чаще он будет делать это, тем успешнее он будет в реальной жизни. В некоторых религиях даже присутствуют наставления и рекомендации, сколько раз, в какую сторону света и в котором часу молиться, с какой ноги вставать с постели, с какой ладони начинать мыть руки и многое другое. Всё это, конечно, сделано не просто так. Помимо религиозного значения, на более глубинном уровне это призвано раз за разом пробуждать разум человека, чтобы сделать его жизнь осознаннее.

Вы спросите, почему я уделяю отслеживанию текущих переживаний особое внимание? Потому что, по мнению просвещённых прошлого и всех тайных учений, осознанность является одним из важнейших спутников, проводников в мир гармонии и Тишины.

«Если мы не осознаём, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба».

(Карл Густав Юнг)

Что вам даст осознанность:

* контроль над поступками;

* контроль над словами;

* контроль над действиями;

* контроль над разумом;

* контроль над жизнью.

Если говорить метафорически, вы перестанете переходить дорогу на улице, где нет светофоров и машины мчатся с высокой скоростью, а отправитесь в местность, где каждый соблюдает правила дорожного движения. Многое изменится в жизни человека, после того как, познав себя, он начнёт путь к Тишине.

«Подобно тому, как сияет зеркало, протёртое от пыли, так и те, кто познали себя, сияют умом и телом. Они всегда и вечно полны счастьем».

(Веды. Упанишады)

Осознанность – это определённый контроль над терзающими разум мыслями. Основная проблема человечества в том, что оно не желает познавать себя, не желает обнажать глубинные причины своих проблем. Люди привыкли к рутине, к жизни с бесконтрольно блуждающими в голове мыслями, и поэтому боятся оставаться один на один с Тишиной, включая телевизор или звоня по телефону. Тишина пугает их, несмотря на то, что именно она дарует спокойствие и комфорт.

Когда вы начнёте выполнять практики, то убедитесь, как вначале пугающе и непривычно звучит Тишина. Вот поэтому мудрецы рекомендуют идти к ней поступательно, будто поднимаясь по духовной лестнице. Во время первых медитаций у вас могут возникнуть внутреннее беспокойство и дискомфорт, этого не стоит пугаться. Почему это происходит? Почему, когда человек закрывает глаза и старается сконцентрироваться, его охватывает страх? Всё оттого, что Тишина находится в темноте, в пещере, а мы после того, как покинули утробу матери, привыкли находиться на свету. Но те, кто проделал путь, скажут, что человек в этом мире блуждает в потёмках, а истинный свет – рядом с Тишиной. Только встреча с внутренней Божественной Матерью способна подарить нам счастье и душевный покой.

«Нет счастья, равного спокойствию».

(Будда)

Хотелось бы обратить ваше внимание на одну важную деталь, Тишина – это не безмолвие, как может показаться на первый взгляд. В процессе безмолвия вы продолжаете думать, мыслить так же, как когда вы слушаете собеседника, но поток мыслей всё равно устремляется в разные стороны. Вот поэтому эти два понятия не тождественны.

Тишина бывает внешней, в закрытой комнате. Но она бывает и внутренней, когда мы начинаем контролировать мыслительный процесс, наш разум замолкает и даёт проникнуть слову Высшей Мудрости.

Именно об этой Тишине говорили духовные учителя. Познав силу Вечной Тишины, человек уже никогда не будет прежним. Все великие люди прошлого и настоящего когда-то соприкасались с ней.

«Идеальная музыка – это тишина, а музыканты занимаются созданием красивой рамки вокруг этого совершенства».

(Стинг)

Человеку следует взбираться на гору Вечной Тишины не при помощи разных манипуляций, а упорной духовной работой. Неспроста все мудрецы месяцами и даже годами медитировали в безлюдных местностях: пустынях или пещерах. Они занимались тем самым, о чём говорится в этой книге, – шли к своей внутренней Тишине. Да, путь к ней не быстр, но это единственная верная дорога.