Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

Работа, сделанная наполовину, не сделана вовсе.

вдохновляющим, увлекательным приключением, началом формирования нового представления о самом себе

помогает поддерживать тонус тканей

голодание может быть таким приятным

Это был самый замечательный опыт в моей жизни. Я наслаждалась голоданием и отдыхом.

здоровье — это результат здорового образа жизни

Живое тело само себя строит, защищает и ремонтирует.

Голодание с целью снижения веса не только безопасно, но и переносится намного легче, чем строгая диета. Отчасти это объясняется тем, что, в отличие почти от всех людей, сидящих на диете, голодающего не мучает навязчивое чувство голода. Вкусовые сосочки успокаиваются и не вводят человека в соблазн, а в пустой желудок не вливается постоянный поток пищеварительных соков.

Когда пища не используется, тело сокращает свои потребности и чувство голода пропадает. В этих вопросах природа оказывается умнее нас. Вместо того чтобы больше есть, нужно улучшать способность использовать съеденное.

Старение определяют как накопление изменений тела, которые увеличивают вероятность смерти человека с течением времени. Проще говоря, старение — это постепенное накопление повреждений, нанесенных структурам тела, и патологических изменений в органах и тканях тела, а также медленное ослабление жизненных функций. Преклонный возраст — это просто еще одно хроническое заболевание. Именно этим и объясняется тот факт, что старение может наступить раньше или позже хронологического возраста. 14 ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГОЛОДАНИЯ