Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

Все дело в том, что, когда мы едим крахмалистую пищу, желудок секретирует сок, отличный от того, который он секретирует, когда мы едим белковую пищу.

Человек, страдающий компульсивным обжорством, не испытывает настоящего голода. Его преследует неясное желание поесть, но он не знает точно, чего именно ему хо­чется. Обычно ему хочется чего-то стимулирующего для сво­их вкусовых сосочков, чего-то острого, пряного, экзотического.

Голодание не поможет вам сохранить здоровье. Это мо­жет сделать только здоровый образ жизни.

«Ешьте арбузы и дыни отдельно от другой пищи».

«Ешьте белки и кислоты в разное время».

«Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».

здоровье является результатом здорового образа жизни.

Самое важное правило, которому должны подчиняться наши привычки питания и даже вся наша повседневная жизнь, заключается в следующем: .

Доктор медицины Феликс Освальд соглашается с ним, подтверждая: «Голодание — великий обновитель систем организма. Три дня голодания в году очистят кровь и выведут отравляющие вещества лучше, чем сотни пузырьков горьких слабительных настоек».

Если вы намерены съесть салат с каким-нибудь белковым продуктом, не следует включать в него сладкие фрукты (бананы, изюм, финики, инжир, чернослив и т. п.).