Медитация на вязкие мысли

Садимся удобно. Расслабляем мышцы своего тела и закрываем глаза. Переносим мысленный взор в летний лес. Вы находитесь в лесу. Вы наблюдаете жизнь леса со стороны, безо всяких эмоций. Вы только сторонний наблюдатель. Вы видите, как мимо вас по зелёной лесной опушке бежит серый зайчик. Мысленно замедляем бег зайчика. Вы видите, как движения зайчика стали вязкими и инертными. Зайчик бежит медленно, как в замедленной киносъемке. Зайчик прыгает вверх и в тот же миг ваше сознание останавливает его прыжок в воздухе. Вы видите, как зайчик неподвижно висит в воздухе. Вы спокойно наблюдаете, как висит в воздухе застывший в своём прыжке зайчик. Мысленным указом опускаем зайчика на землю. Зайчик медленно приземляется и вязкими движениями исчезает с поляны.

Поднимаем мысленный взор вверх и видим, как с дерева медленно падает яркий лист. Своим сознанием замедляем падение листа. Вы видите, как лист вязнет в воздухе и замедляет своё падение. Мысленным указом останавливаем падение листа. Лист остановился и замер в воздухе. Он не двигается. Ваш мысленный взор приближается к неподвижно висящему в воздухе листу. Вы рассматриваете этот лист и видите, как оно красив. Мысленным указом отпускаем лист, и он начинает медленно падать на лесную поляну.

Ваш взгляд снова поднимается вверх. Вы видите, как перед вашим мысленным взором через хвойные ветки ели пробивается к земле яркий луч солнечного света. Мысленным указом вы замедляете движение солнечного луча от вершины ели к земле. Солнечный луч вязнет в вязком лесном воздухе. Вы видите, как солнечный луч замедляет своё движение вниз. Вот он совсем остановился и замер, не достигнув земли. Вы наблюдаете со стороны чудесное явление: остановившийся в воздухе в своём движении солнечный луч. Ваш мысленный взор приближается к солнечному лучу. Вы ясно видите, как замер, остановился солнечный луч. Мысленным указом вы отпускаете солнечный луч. Вы видите, как солнечный луч медленно опускается вниз и упирается в зелёную поляну.

Медленно поднимаем мысленный взор вверх. Вы видите, как наверху, над макушками деревьев пролетает сорока. Ваш мысленный взор приближается к летящей сороке. И теперь уже двое летят вместе: сорока и рядом с нею ваш мысленный взор. Вы летите рядом: сорока и мысленный взор. Постепенно вы отпускаете сороку из вашего внимания и видите, как она удаляется от вас. Вокруг вас видны бесконечные лесные просторы. Ваш мысленный взор видит всё это сверху. Вы расслаблены. Вы спокойны.

Вы сумели силой своей мысли замедлить и остановить движение зайчика, остановить движение листа, падающего с дерева. Вы сумели остановить движение солнечного луча. Теперь вы можете многое! Медитация закончена.

Медитация на растворение мыслей

Садимся удобнее, расслабляем свое тело и закрываем глаза. Вы сидите на берегу реки, текущей через бескрайнее летнее поле. Вы видите, как мимо вас течёт река. Вокруг вас никого, вы одни. Вы испытываете состояние покоя и расслабления. Ваш мысленный взор обращается к речке, текущей рядом. Вы видите, как на другом берегу речки растут ромашки. Мысленный взор переносит вас на другую сторону реки ближе к ромашкам. Вы видите перед собой большой цветок – большую ромашку, она медленно покачивается на ветру. Посередине ромашки уютно уселся шмель. Он с удовольствием пьёт своим хоботком сладкий нектар цветка. Мысленный взор тормозит раскачивающуюся на ветру ромашку. Ромашка замерла, замер и сидящий на её поверхности шмель. Вы наблюдаете это со стороны, без малейшего напряжения ума и тела. Вы расслаблены и спокойны. Вы просто сторонний наблюдатель. Мысленным указом вы размываете изображение застывшей ромашки и застывшего шмеля.

Вы наблюдаете со стороны, как на ваших глазах размылось и исчезло изображение шмеля, а теперь размывается и исчезает изображение ромашки. Все размылось и исчезло. Перед вами ровный бело-желтый фон и ничего более.

Вновь опускаете мысленный взор на речку. Вы видите, как по речке плывет небольшое бревно. Бревно медленно покачивается на волнах. Вы ясно видите, как летит бабочка и садится сверху на бревно. Бабочка очень красивая! Мысленным указом вы останавливаете течение речки. Останавливается и бревно. Замирает неподвижно и бабочка на этом бревне. Все замерло. Вы видите все со стороны. Все замерло. Вы даете мысленное указание на размывание этого образа. И наблюдаете со стороны, как действует ваш мысленный указ.

Вы видите, как размылся и исчез образ бабочки. Вы видите, как размылось и исчезло бревно. Контуры речки начинают бледнеть и растворяться. Вы видите, как размылась и исчезла сама речка. Перед вами снова ровный, бело-желтый фон.

Ваш мысленный взор снова опускается на речку, которая по-прежнему течет перед вами. Но это уже другая речка, это уже река. Она стала шире и глубже. Вы видите, как ваш взор медленно опускается прямо на воду. Постепенно, как у аквалангиста, ваш взор уходит под воду реки. Ваш взор полностью погрузился в воду. Вы находитесь около дна реки. У вас нет никаких эмоций. Вы полностью спокойны. Вы ясно видите, как мимо вас в реке проплывают серебристые рыбки. Их тела извиваются в воде, и сами рыбки светятся, переливаются от яркого солнечного света, проникающего сверху в воду. Вы видите, как в воде медленно колеблются зеленые водоросли, а вокруг вас уже кружится целая стайка мелких, серебристых рыбок. Вы видите, как серебрятся и сверкают эти рыбки.

Мысленным указом вы останавливаете движение воды, движение рыбок и водорослей. Вы наблюдаете со стороны, как действует ваш указ. Вы видите, как неподвижно замерли рыбки, как прекратились колебания водорослей, как замерло течение реки. Остановилось и замерло все. Вы ясно видите, как все замерло. Все стало неподвижным, все остановилось. Все замерло! Вы даете мысленный указ на размывание этого образа. Вы наблюдаете со стороны, как действует ваш указ. Вы видите, как одновременно стал размываться подводный образ реки. Растворяется и исчезает образ воды, растворяются и исчезают водоросли. Растворились и исчезли рыбки. Перед вами снова ровный бело-желтый фон.

Вы смогли, вы научились останавливать и растворять любые свои мысленные образы. Теперь вы можете многое! Вы можете остановить и растворить любой мысленный образ, в том числе и образ ваших отрицательных эмоций! Вы научились это делать!

Медитация закончена.

Уважаемые читатели, по результатам проведения трех медитаций по управлению потоками мыслей вам достаточно научиться останавливать и стирать любые, не нужные вам негативные мысли, образы и эмоции. С этой целью представьте перед собой образ того, от чего вы хотите избавиться. Поднимите кисть правой руки до уровня груди, представьте, что в ваших руках волшебная тряпка и начните этой тряпкой плавно, как со школьной доски, стирать не нужный вам образ. Вы увидите, как за несколько секунд негативный образ растворится, а перед вашим взором появится ровное, золотисто-белое пространство. Это означает, что на уровне вашего подсознания вы частично или даже полностью «стерли» информацию о ненужном вам образе, будь то человек, животное, явление природы и т. п. Потренируйтесь несколько раз и у вас все получится. Удачи вам!

Корректируем свои эмоции

Эмоции – это дар природы, который имеет каждый человек. Гипоталамус стволового мозга человека активно реагирует на любые эмоции и вырабатывает те или иные нейрогормоны (нейропептиды), представляющие собой короткие цепочки аминокислот. Как известно, в основу структуры человеческого тела входит углерод, который, в составе около двадцати различных аминокислот, находится во всех волокнах тканей тела. На каждое эмоциональное состояние человека мгновенно вырабатывается гипоталамусом определенный тип нейрогормонов (аминокислот), которые затем направляются в кровь. Эти нейрогормоны достигают в определенных частях тела конкретных клеток и словно ключ к замку присоединяются к «своим» рецепторам клеток. Рецепторы активируются и посылают клеткам сигнал, который вызывает внутри клетки целый каскад биохимических реакций, вплоть до изменений в ядре клетки. Эмоции помогают человеку прямо сейчас ощутить и понять то, что же на самом деле он притягивает в свою жизнь. Эмоции человека выражают его отношение к проблеме и посредством биохимических реакций клеток вызывают у него различные чувства.

Негативные эмоции – это страх, вина, зависть, злоба, раздражение, разочарование и т. п. Они вызывают негативные чувства и не соответствуют тому, что действительно вы хотите иметь в своей жизни – быть здоровым и счастливым человеком.

Позитивные эмоции – чувство здоровья и счастья, полноты жизни, любви и т. п., соответствуют тому, что вы действительно хотите сегодня иметь. Утренняя коррекция эмоций в позитивную сторону (смех, ощущение здоровья, радости, счастья, блаженства и т. п.) изменит у вас в лучшую сторону ход событий всего текущего дня. Помните об этом и применяйте настрой на позитивные эмоции в своей повседневной жизни.

Сознательное управление эмоциями вовсе не означает, что вы не должны ощущать никаких эмоций. Между эмоциональным человеком и эмоционально богатым человеком огромная разница. Управление мыслями и эмоциями можно сравнить с управлением симфоническим оркестром. В зависимости от ситуации вы можете изменять направление, скорость и силу потока ваших мыслей и эмоций. Вы можете командовать мыслями и эмоциями, вместо того, чтобы им подчиняться. Эмоции не нужно подавлять или контролировать, их надо ощущать как инструмент, необходимый для жизни. Когда ваши эмоции будут выражаться естественным и здоровым способом, вы сможете успешно играть в одном оркестре с окружающими вас людьми и природой. Вы настроитесь на ритм жизни всей Вселенной. Наведите порядок в своих эмоциях и переходите к чувствам, которые возникают у вас под действием этих эмоций.

Эмоции и болезни

Потоки различных излучений энергии окружающей среды непрерывно воздействуют на тело человека. Из поступающих потоков энергии с ее множеством частот в биополе человека задерживается лишь та часть энергии, которая соответствует психофизическим свойствам, чертам характера конкретного человека. Остальная часть окружающей энергии не воспринимается телом человека и не задерживается в нем. Задержавшиеся в теле конкретного человека, то есть ставшие ему «родными», потоки энергии растекаются по системе энергетических каналов тела. При этом каждый орган тела человека вбирает в себя энергию только своего качества, только своих частот.

Конец ознакомительного фрагмента.