Цитаты из книги «Курс женской йоги»

ии, чтобы вернуться к истокам женственности, необходимо выполнить медитацию Внутреннего Ребёнка,

женственность, расслабление, успокоение, гибкость, милосердие и чувственность.

Напряжение в мышцах возникает у женщин, когда они думают о нерешённых проблемах, испытывают сомнения по отношению к партнёру или ставят перед собой, изначально мужские задачи и начинают их решать. Со временем, у женщины начинает доминировать левое полушарие мозга, отвечающее за рациональное мышление, логику и анализ. Женственность, проявленная в виде женской энергии Инь теряется, а данное природой женское чутьё отходит на задний план, приглушаясь здравым смыслом, а следом идёт череда ошибок и разочарований. Как разорвать такой замкнутый круг, обрести себя?

, обладать гибкостью голоса. Например, при подаче физических упражнений, необходим серьезный и сильный голос, чтобы мотивировать практикующих к практике, а при проведении медитаций голос можно сделать мягче, чуть нежнее и тише.

десь мы практикуем на уровне подсознания, что на порядок повышает эффективность занятий.

Каждая практикующая входит в поток, и очень тонко начинает чувствовать свое тело, энергетику и включает визуализацию.

женской йоге, мы больше включаем энергию Инь, которая связана с расслаблением и чувственностью.

Для того, чтобы целостно воздействовать на женский организм, необходимо работать на трёх уровнях: телесном, энергетическом и на уровне визуализаций или