Цитаты из книги «Тренажер памяти»

Упрощайте процедуру заучивания списков, создавая в памяти воображаемые гвóздики. + Потом вы можете как угодно навешивать на них различные элементы. + Создав гвóздики, пользуйтесь ими всегда.

МЕТОД АКРОНИМОВ + Запоминайте небольшие последовательности или ряды элементов при помощи акронимов. + Сокращайте несколько элементов в одно «слово». + Это метод помогает запоминать другие слова

Пробуйте связывать индивидуальные особенности человека с его именем.

Мозг часто не запоминает, куда вы положили вещь, потому что считает неважным то, что вы делаете каждый день. А потому необходимо всегда обращать особое внимание на то, где вы оставляете ключи, деньги и другие вещи.

Мозг часто не запоминает, куда вы положили вещь, потому что считает неважным то, что вы делаете каждый день. А потому необходимо всегда обращать особое внимание на то, где вы оставляете ключи, деньги и другие вещи. Остановитесь и проговорите про себя, куда их кладете, и чем более запоминающейся у вас получится сделать эту мысль, тем лучше — к примеру, «Я кладу их за это уродливое украшение» может запомниться гораздо лучше, чем так же самая мысль, но без слова «уродливое»!

Ищите способы установить связи между частями даты и другими фактами. + Привязывайте даты к событиям при помощи легко запоминающихся взаимосвязей

Придавайте информации другую форму, чтобы ее было проще запомнить

Написание краткого содержания материала способствует пониманию. + Для понимания требуется концентрация

ЗАМЕТКИ + Заметки помогают запоминать. + Записи позволяют повторять эффективнее. + Используйте заметки для того, чтобы проверять, насколько хорошо вы помните то, что выучили.

Мозг помнит то, что для вас важно. + Особенно запоминаются моменты, заставляющие испытывать сильные эмоциональные переживания. + Смех помогает настроиться на позитивный лад.