Цитаты из книги «Быть выше страха»

Каждый раз, когда вы впадаете в состояние страха, вы неизбежно усиливаете этот страх, который начинает преобладать над вашей жизнью. Теряя адекватное видение происходящего, человек перестает оценивать степень опасности, и тогда он раздувает из мухи слона. Когда вы принимаете этот страх за то, что он есть в действительности, иными словами, за мощную реакцию на обычно мягкий стимул, вы тем самым ослабляете его возможности. Иначе говоря, чем реальнее вы видите степень угрозы, тем меньшей она вам представляется.

Мы всегда притягиваем к себе то, чего боимся.

Боли бывают нескольких видов: колющая, давящая, щемящая, тянущая, режущая. Попробуйте определить, к какой разновидности относится ваша боль. Обратите внимание, что место боли локализовалось. Постепенно она превращается в точку, а затем совсем исчезает. Отслеживание помогает собрать энергию и повернуть разрушительный процесс в обратную сторону.

С болью нужно работать, за ней необходимо следить, изучать ее. За болью нужно следить, как следит охотник за зверем. Предоставьте боли возможность быть, постарайтесь расслабиться и наблюдайте. Силы вашего организма направятся к проблемному месту, вы это почувствуете по изменениям ощущений.

Благодаря боли, организм собирает внимание и концентрирует оздоровительные силы в этом месте. Если человек от страха боли пугается, – образуется спазм, который блокирует организм. В результате, вместо оздоравливающего процесса, происходит обратный, так как человек еще больше зажимает место боли или просто пытается заглушить боль медикаментозными средствами. Часто такие средства нарушают работу нервной системы, «обрывая» цепь сигналов от организма к мозгу.

Определив свои основные страхи, попробуйте вспомнить, когда они начались. Постарайтесь восстановить события, которые вызвали эти страхи. Возможно, ваши родные рассказывали о них и специально вызывали в вас страх, благодаря которому вы становились послушными. Все страхи можно классифицировать как страхи, связанные с болью, страхи боли и страхи самих страхов. В любом случае, страхи пугают, пока есть представление о том, что человек не справится с чем-либо.

В повседневной жизни, где многие ситуации люди сами не могут разрешить, стресс заставляет организм вырабатывать адреналин, но человек гасит природные реакции, так как необходимо прилично и адекватно себя вести. Регулярное давление на себя снижает самооценку. Мы часто вынуждены подчиняться течению тех событий и ситуаций, которые не мы начали и не мы возглавляем. Вот и получается, что раздражение и неудовлетворенность накапливаются в нашем организме. Частые переживания, которые мы скрываем из-за определенных сложившихся условий и нашего положения в обществе, способствуют накоплению адреналина в наших мышцах. Не имея возможности высвободить свои мышечные реакции и, тем самым, выделить адреналин через сальные железы, мы накапливаем его в своем организме. Следствием этого становится пересохшая кожа и постоянная усталость. В таком состоянии человек постепенно начинает терять свою самооценку, как, впрочем, и ценность жизни.

Человеку свойственна двойственность. Внешне он всегда стремится казаться лучше и надеть на себя какую-нибудь «маску», скрывающую его истинное лицо. Все только для того, чтобы быть защищенным от страха. Однако такое поведение всегда рождает еще большие страхи.

ПРОСТИТЕ СЕБЯ ЗА ТОТ СТРАХ, КОТОРЫЙ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ В ОТНОШЕНИИ МАМЫ. ПРОСТИТЕ СЕБЯ ЗА ЧУВСТВО ВИНЫ И ОТПУСТИТЕ ЕГО. ПРОСТИТЕ СВОЮ МАМУ И ПОСТАРАЙТЕСЬ ГОВОРИТЬ ЕЙ О СВОЕЙ ЛЮБВИ К НЕЙ. ПОБЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОНЯТЬ ВСЕ ЭТО И ИЗМЕНИТЬ. ПОБЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ ЗА СВОЮ ХОРОШУЮ РАБОТУ И ТЕ ДЕНЬГИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ДАТЬ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ТО, ЧТО ПРИНЕСЕТ СВОБОДУ И СЧАСТЬЕ.

закрашивать ею место боли или спазма. Как только вы увидите свет на месте боли, уйдут все темные места, боль уйдет. 3. Представьте, что вы подставляете больное место под струю чистой воды или под водопад. Вода размывает место боли, проникает между клеток. Вот уже она свободно протекает через место боли, унося все неприятное, болезненное.