Цитаты из книги «Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин»

Восстанавливать энергетические запасы организма с помощью четкого и неукоснительного соблюдения режима, правильного питания, физических упражнений, общения с позитивно настроенными людьми, водных процедур, массажа, контакта с природой, регулярной смены обстановки. Поддерживать свой ум живым и ясным, постоянно расширять кругозор и тренировать память. Многократно доказано, что в старости человек прекрасно может продолжать учиться и повышать коэффициент своего умственного развития. Укреплять силу духа, не мучить себя страхами, развивать умение мыслить позитивно.

Да, наша воля, наше желание жить долгой и здоровой жизнью способны творить чудеса! И давайте же будем отныне писать не историю своей болезни, а историю своего здоровья!!! Это очень и очень зависит от нас самих.

Необходимо разрабатывать стратегию собственной жизни, бережное отношение к ней. Необходимо чувство собственного достоинства, собственной ценности и нужности в этом мире, стремление понять, что же есть человек.

Просто нужно разделить понятия «стать моложе» и «выглядеть хорошо». Первое – невозможно. Второе – возможно и обязательно к применению. И залог этого – чувство комфорта в своей возрастной категории.

В позитивном отношении к жизни. В радости и благодарности за все, что есть. В чувствах, которые вызывают энергетический подъем. Плохое настроение, скука, зависть его убивают. Нужно заниматься очищением своей души. Ну и тела тоже – меньше есть, больше спать»[3].

Для красоты глаз излучайте добро; чтобы губы стали соблазнительными, произносите только добрые слова; чтобы фигура была стройной, делитесь едой с голодными, а для уверенности живите с осознанием того, что вы не одна.

«Человек – вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил». Это сказал Далай Лама.

Важно знать и помнить – каждая из нас достойна счастья… Надо только очень сильно этого захотеть… Жить с добром и верить в чудо!

на болезни, на неблагоприятное окружение.

Как же часто мы неразумны по отношению к себе, отравляя себя чрезмерной и нездоровой едой, обездвиживая себя, забывая о насущных нуждах собственной единственной и неповторимой души, а потом сетуем