Цитаты из книг автора «Фатима Гайтукиева»

В текст аффирмации вы должны верить, повесив на стену карту желаний, действовать. Например, если вы загадали красивую фигуру, проведите реви

Пример: вы чувствуете себя неуверенно в незнакомых компаниях и местах. Ваши шаблоны: а) уйти, пока никто не заметил; б) сделать вид, что смотришь что-то в телефоне; в) забиться в угол и не дышать. Создать шаблон уверенности можно. Потребуется положительный опыт, приятные ассоциативные образы для центров гностики. Помните, вы – это не ваше мнение. Мнение можно изменить. Мышление определяет то, что вы сознательно выбираете в качестве ответной реакции. Стивена Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» называет это явление проактивностью. Проактивность – способность выбирать ответную реакцию на раздражитель в обход шаблонов мозга, формируя новые варианты взаимодействия с миром.

Мозг защищает нас от возможных негативных последствий, плохих эмоций, избыточной траты ресурсов, исходя из того, что загружалось в «Википедии» в течение жизни. Так для одних совершенно нормально употреблять алкоголь, курить, вести беспорядочную половую жизнь, а для других – это асоциальное поведение. Шаблоны гарантируют наиболее комфортное существование. Их называют также паттернами или парадигмами. Выйти за пределы паттерна есть изменить мышление.

Хочешь быть богатым, думай как богатый»

Центры гностики и праксиса – всегда открыты для новой информации. Так мы избавляемся от старых привычек и создаём новые.

Человек сознательно управляет своим мозгом. Парадоксально. Мы привыкли, что мозг управляет нами, а теперь выясняется, что это двусторонний процесс. Мыслями, словами и действиями мы меняем свой мозг, а потом этот способ функционирования фиксируется и влияет на поведение человека. Получаем такой порочный круг. Давайте выйдем из этого круга. В книге я расскажу, как.

Подружитесь со своим мозгом. Будьте свободны. У вас получится.

Преобразуйте стрессовую ситуацию в привычную, и блашинг исчезнет.

Будьте проактивны. Сами выбирайте своё настроение. Относитесь к происходящему с юмором и не бойтесь выглядеть нелепо. Хватит соответствовать эго-образу.

Расширяйте категории мышления: бывает по-другому, вы не всегда правы, вам не нужно быть всегда правым. Вы ничего не теряете, когда ошибаетесь.