Цитаты из книг автора «Евгения Шапошникова»

Дети не слушаются? Значит, только Я как-то неправильно себя с ними веду, что-то неверно организовала, не так донесла информацию, и стоит просто попробовать еще раз, но уже по-другому. Это совершенно не означает, что с любыми трудностями нужно справляться самостоятельно. Одна из мудростей взрослого человека – спросить совета у другого, более компетентного, опытного. Это не стыдно, не страшно и ни в коем случае не говорит о вашей беспомощности. Даже наоборот. Взгляд на проблему под разными углами, рассмотрение вопроса с разных сторон говорит о зрелости мышления, о готовности видеть свои ошибки, равно как и находить пути для преодоления препятствий. Это та самая «конструктивная критика» или качественная «обратная связь» – какими угодно современными

Авторство вашей жизни принадлежит только вам! Любые изменения начинаются тогда и только тогда, когда человек перестает ругать окружение, руководство, правительство, транспорт, налоги, экологию – и берет все в свои руки.

Анализировать, взвешивать, честно отвечать себе на неудобные вопросы, уметь сказать «нет», «мне это не подходит» или наоборот увидеть в трудностях зону роста – это навыки взрослого осознанного человека, который желает прожить жизнь полноценно, со здоровой психикой. Задайте себе простой вопрос: «На чем я держу фокус своего внимания?» Вот возможные ответы: на развитии, на проблемах, на финансовых трудностях, на мечтах, на иллюзиях, на успехах другого человека, на семье, на детях, на ожидании отдыха, на неприятии, на фантазиях.

лишают человека удовольствия от осознания прекрасного многообразия мира.

Взрослые люди, в основном, легко фокусируются на чем-то одном. А иногда и вовсе к чему-то одному «прилипают». Видеть только плохое, только отрицательные стороны жизни – привычка. Видеть только хорошее – тоже привычка. Это две крайности. И та, и другая не позволяют воспринимать картину целиком,

Однажды провела эксперимент в первом классе. Тридцать учеников. Я попросила их сделать ровно то же, что описала выше (только не в обстановке, а вывела картинку на экран). Однако недоумения это у детей не вызвало, во-первых, они отнеслись к заданию, как к доброй шутке, во-вторых, с легкостью вспомнили мне добрый десяток предметов коричневого цвета. Не претендую на исследовательскую деятельность в этом вопросе, и, конечно же, сделать вывод на основе одного этого факта нельзя, но общеизвестно, что дети в силу возраста не могут удерживать внимание на чем-то одном достаточно долго. Этот навык формируется постепенно, этому мы учим их в детских садах, в школах, в развивающих секциях. А пока они анализируют каждый предмет примерно так: «Ручка черная – не подходит, на рисунке синее море – пойдет, доска зеленая». Потому легко могут назвать предметы другого цвета. Со временем они перестают проговаривать это про себя, мозг учится воспринимать и перерабатывать информацию моментально, без раздумий.

Так много исследований на эту тему проведено, так часто я встречаю в разной литературе академические примеры про фокус внимания, однако все еще остаются те, кто никогда не слышал, или не хотел слышать простую истину: «В нашей жизни становится больше того, на что мы обращаем внимание». Один из классических примеров: человека просят за отрезок времени (скажем, за минуту) зафиксировать в памяти все окружающие его предметы синего цвета. Потом просят закрыть глаза и назвать предметы коричневого цвета, которые он успел отметить для себя за это время. Недоумение, ощущение обмана? Да. Мы ведь настроились на одно, а рассказать надо про другое.

Суть ее состоит в том, что любая организация (один человек, компания, цивилизация) проходит определенные этапы становления. На первых из них срабатывают инстинкты, важно выжить. Невозможно думать о высших целях, если тебе грозит опасность. Как только на этом уровне устанавливается стабильность, можно двигаться дальше: выстраивать продуктивные взаимоотношения, ставить высокие цели, формулировать миссию, заниматься благотворительностью. Чаще всего о теории спиральной динамики говорят применительно к стадиям развития организации. Сейчас все больше и больше говорят о так называемых бирюзовых компаниях, которые достигли достаточно высоких результатов в своей профессиональной деятельности и обратили взор на ценности, которые они транслируют и поддерживают. Но когда-то и они боролись за выживание. Ра

теория спиральной динамики Клэра Грейвза 4

Знаете, есть такой феномен дверного проема – когда ты думаешь что-то сделать в другой комнате, проходишь через дверь… и забываешь. Рекомендуют даже такой прием – вернуться назад, чтобы вспомнить свое намерение. Так вот я использовала этот феномен, немного видоизменив его. Просто стала замечать момент прохождения дверных косяков, чтобы фиксировать: я поработала, теперь время отдохнуть. Смешно звучит, правда? Может, кажется вам даже глупым. Но пространственные ощущения человека – сильная вещь, на них легко цепляются психологические якоря. Как только с этими болевыми точками я справилась, появилась энергия и желание делать что-то важное, что-то большее. И в осознании этого момента мне помог один сильный инструмент —