Первые годы жизни

При рождении ребенок еще не имеет осознания и для него все вокруг едино. У него нет понимания и ощущения Я. Он может чувствовать только боль и неудобства или удобства. Все остальное – настроение, вибрации и энергию – передаст ему мама и другие близкие родственники, которые буду его окружать. Многое зависит от первых двух лет жизни ребенка – что успеете заложить за эти два года, то и будет видно по результату его жизни в 20 лет. Так считают многие нейробиологи и другие ученные – и это действительно так, но помимо этого было сделано еще открытие о том, что и дальше можно развивать человека, если где-то были упущены определенные моменты в его развитии до этого возраста. Нейролингвистическое программирование подходит и взрослым. Поэтому, если вы читаете эту книгу и вашему ребенку не 2 и не 10 лет, а больше, все равно еще есть возможность задать ему хорошие качества и вложить ему в голову понимание того, что он достоин иметь деньги, любовь, уверенность и значимость.

У ребенка число нейронов в мозге такое же, как у взрослого, но связей между ними еще нет, они только начинают образовываться. Поэтому, чем больше информации вы внесете до двух лет, тем лучше пойдет дальнейшее развитие. Я говорю о постоянном общении, цветах, музыке, прикосновениях, приятных эмоциях, любви. Чего больше вы ему дадите? Тепла, телесного прикосновения, заботы или, наоборот, страха, переживаний, долгого одиночества на несколько часов в кроватке, нервозности? Чего будет больше, то с ним и останется. Общеизвестно, что человеческий детеныш растет и воспитывается намного дольше, чем дети других млекопитающих.

Конечно, в процессе воспитания нужно набраться терпения, но если иметь знания и понимание, то можно растить ребенка и в радость. Только нужно помнить, что дети растут поэтапно. Нельзя перепрыгнуть через этап.

Питание

На первых годах жизни ребенок является беззащитным, и на этом этапе особенно важна гигиена, здоровое питание, а лучше материнское молоко. В своей практике я встречала много мамочек с мыслями, что у них нет молока или его мало! Не пропадает молоко у женщины, которая действительно готова кормить своего ребенка грудью. Но если вы психологически не готовы к этому, вы начнете верить в то, что оно у вас пропадает. Вы будете считать, что оно или не такого цвета, или его мало, или оно не жирное и так далее. Но здесь у меня возникает вопрос: откуда вы знаете, какое должно быть молоко и сколько?

Ведь женщина, которая не хочет кормить грудью, будет придумывать себе массу причин и убеждений. Кормление грудью – это в первую очередь связь ребенка с вами, это его здоровье и крепость организма.

Пеленание

Почему нужно пеленать новорожденного? Пеленка создает границы, которые дают безопасность ребенку. Представьте себя дома и снесите визуально все границы, стены в комнатах, доме. Насколько вы себя будете чувствовать безопасно и комфортно, когда вы открыты всему городу, стране и спрятаться не за что? Это как раз то ощущение, которое будет испытывать ребенок. Малышу нужно чувствовать себя в безопасности – это его границы, так как он еще не воспринимает их визуально, но он будет ощущать это. Постепенно нужно отучать от пеленок, пеленать со временем (в 3—4 месяца) только на ночь. Потом только ножки. Можно обходиться без пеленок после месяца, если малыш спит с вами и чувствует вас рядом, – это лучшее, что может дать мама своему малышу. Ваше прикосновение ему очень нужно, так он учится ощущать себя и ваше присутствие.

Купать нужно, обязательно погружая младенца в воду в пеленке, и постепенно раскрывать пеленку в воде. Когда погружаете ребенка в воду без защиты, вы можете заметить, как он резко вздрагивает. Это, безусловно, нанесет его нервной системе вред.

Когда мой сынок был маленький, я не хотела дома пользоваться памперсами – только чистыми свежими пеленками и ползунками. Но ночь всегда была бессонной, потому что ребенок несколько раз писался за ночь и тут же просыпался, и нужно было все менять.

Я очень хорошо помню, как одна женщина дала мне совет, и мой ночной кошмар закончился. Она посоветовала мне в течение недели будить сына ночью (ему было 5 месяцев на тот момент) и держать над горшком. Я сделала вдох поглубже и сказала себе, что сделаю это. Три раза за ночь я просыпалась и делала эту процедуру. Прошла неделя, и все получилось. Больше ребенок не писался, а если хотел в туалет, то просыпался и просился, но это было редко.

Связь эмоций родителей и детей

На уровне млекопитающего обязанностей-то и не так много: любовь, забота, нежность, безопасность. И если поймете одну вещь, то дальше будет легко. У детей своего ничего нет: ни настроения, ни эмоций, ни убеждений, ни страхов; все, что у них появляется, берется исключительно от родителей. Поэтому, если вы переживаете за свое чадо, что оно вдруг заболеет, отравится, за этим стоит одно: ваши страхи и переживания. Это то, что родители передают детям. Дети как губка впитывают все ваши переживания. Ребенок начинает капризничать, мама опять переживает. И все по замкнутому кругу.

Как я писала вначале, я начала с себя. Если у вас есть сильные переживания, сходите к специалисту, но идите к психотерапевту (это мой совет, там обычно знаний больше, чем у обычного психолога) и будете с малышом находиться в спокойствии.

С первых месяцев вносите как можно больше позитивной информации (это эмоции, телесные прикосновения, прогулки в разных местах, классическая спокойная музыка, выставки картин, отношения со второй половиной).

Я стала читать сказки сыну в 5 месяцев – на интуитивном уровне старалась выбирать сказки как можно добрее. То, что я заложила в него до 5 лет, впоследствии мне очень помогло. Ведь это стало фундаментом.

Развитие восприятия у детей

С 5 месяцев я учила сына цветам. У нас была цветная пирамидка и 7 деталей, 7 цветов. Разложив их перед ним, я брала в руки красную деталь и называла цвет. Потом клала ее обратно и просила дать мне красную детальку. Так проделывала несколько раз, и на четвертый раз он мне дал красную деталь, и мы повторили с ним знакомство с красным цветом. Каждый день я прибавляла по одному цвету. Следующий был зеленый. И так через два дня он уже знал 2 цвета из 7.

И так каждый день, пока не выучили все 7 цветов. В 6 месяцев он уже четко знал цвета радуги.

Такие занятия развивают визуализацию, а визуализация – это важная часть развития.

В одном из исследований нейробиологи пришли к важному открытию.

Ученые поставили трех мужчин на старте для бега, и при команде «старт» исследуемые должны были бежать.

Первая команда была в виде прикосновения к телу человека – исследуемый, почувствовав прикосновение, принимал решение бежать. На эту реакцию было потрачено около 2 секунд, пока сигнал о прикосновении поступал в мозг, и мозг отдавал приказ бежать.

Вторая команда состояла в световой вспышке – загорался свет, означающий команду «бежать». Исследуемый реагировал быстрее и быстрее совершал старт. В этот момент работала уже визуализация.

И третьей была аудиокоманда – после выстрела из спортивного пистолета реакция исследуемого была еще быстрее.

По-хорошему, в идеале, у человека должны работать все виды восприятия: кинестетика, визуальное и аудиальное.

Но их нужно развивать – как в детстве они будут развиты, с тем человек и будет жить.

Но есть важное замечание – это развитие происходит поэтапно. Если у ребенка не развита кинестетика, когда он не чувствует себя изнутри, не развито визуальное восприятие, он не будет развиваться дальше. Определенные этапы нельзя перепрыгнуть, как я писала ранее.

И какова здесь роль родителей? Помощь ребенку заключается в том, чтобы развивать чувствительность тела приятным прикосновением; если ребенка начинают бить с малых лет, его тело блокируется, чтобы чувствительность была меньше, – так работает приспосабливаемость для выживания, и человек вырастет мало того что агрессивным, так еще и жестоким.

Там же, в теле, мы можем распознавать свои эмоции, ощущения. Важно, чтобы человек умел это делать.

Управление эмоциями

Сейчас я попрошу вас вспомнить последний неприятный момент в вашей жизни и спрошу, что вы чувствуете? Страх, злость, раздражение? Где в теле эта эмоция?

Возможно, вы мне ответите, что в груди, в животе или в других частях тела.

Когда человек распознает свои эмоции или хотя бы их часть в тот же момент, когда испытывает их, это про осознанность. Но таких людей практически нет, лишь 2—3% на планете. Если таких людей будет больше, это станет эволюционным развитием.

Когда ребенок плачет и ему больно или неприятно, чаще всего родители стараются компенсировать неудобства ребенка конфетой, а иногда и вовсе срываются:

– Замолчи!

А нужно всего лишь разобраться, в чем причина слез.

И помочь ребенку. Не привязывая к слову «боль», разобрать ощущения, прислушаться к ним, например, что-то неприятно, давит, колет, ударился… И, конечно, не делать из этого трагедию. Можно сначала попробовать разобраться с собой. Например, болит голова, обратите внимание, что именно происходит и в каком конкретно месте, ведь эти ощущения в течение нескольких секунд становятся разными. При таком наблюдении человек уже не связывает себя с болью, а смотрит на ощущения со стороны, и они уходят. Боль – это всего лишь иллюзия.

Игры с детьми на управление гневом, которые я применяю и с взрослым сыном.

Когда ребенок кричит, ругается, делает все по-своему, у большинства мам быстро лопается терпение. Сразу хочется сказать: «Считаю до трех…», «Если ты сейчас же не прекратишь…», «Хорошие дети так себя не ведут…» Потом обычно мучает совесть за невольно вылетевшие «непедагогичные» фразы. Но все можно сделать гораздо проще – просто поиграть в игры.

ПРИМЕРЫ ИГР ДЛЯ БОРЬБЫ С ГНЕВОМ (НЛП):

1. У нас завелся сварливый жук.

Когда ваш ребенок раздражен, ворчит или злится, определите, в чем или в ком проблема. Это, должно быть, сварливый жук. К тому времени как вы, поискав повсюду, поймаете и выбросите этого сварливого жука, в комнате будет раздаваться довольное хихиканье.

Рекомендации:

Тщательно обыщите вашего малыша на предмет наличия воображаемого сварливого жука. Проверьте в ушах. Посмотрите подмышками. На рубашке. В карманах. «Найдите» его, а когда найдете, поймайте и выбросьте в окно.

Осторожно! Он может прыгнуть еще на кого-то, и тогда вам снова придется искать его.

А теперь пойдите и поищите веселого жука. Может быть, он сидит на цветке. Может быть, на мягких полотенцах. А может быть, вы найдете нескольких веселых жуков, и каждому из вас достанется по одному. Обращайтесь с ним бережно, а затем попросите ребенка посадить его себе за ухо, в карман или на грудь. «Поищи веселого жука», – вы можете сказать это своему ребенку в те дни, когда у него плохое настроение и ему нужна помощь.

2. Сейчас мы вымоем плохое настроение

из комнаты.

Когда плохое настроение охватывает всех, вы можете изменить ситуацию, вымыв пол. А так как пол все равно нужно периодически мыть, то, когда дети еще маленькие, эта игра поможет вам убить двух зайцев: все игроки получат удовольствие и пол станет чистым.

Материалы: ведро с водой, мыло, швабра, полотенца или тряпки.

Рекомендации:

Наполните ведро теплой мыльной водой и начните мыть пол шваброй. Пусть все игроки по очереди орудуют шваброй или губками. Не волнуйтесь, что вода будет выплескиваться из ведра. Пусть пол будет мокрым – это всего лишь вода. Дети не заставят себя ждать и начнут играть, разбегаясь и скользя по полу. Настроение тут же улучшится.

Когда ребятишкам надоест игра или пол станет слишком скользким, принесите полотенца и пусть они его вытрут.

Затем вылейте воду из ведра и отправьте детей под душ. Сами в это время, не переставая улыбаться, забросьте полотенца в стиральную машину.

3. Подушечные бои.

Для игры необходимы маленькие подушки. Играющие кидают друг в друга подушки, издавая победные кличи, колотят друг друга ими, стараясь попадать по различным частям тела. Сюжетом игры может быть «Сражение двух племен» или «Вот тебе за…».

Замечание: игру начинает взрослый, как бы давая разрешение на подобное действие, снимая запрет на агрессию.

4. Выбиваем пыль.

Каждому участнику достается «пыльная» подушка. Он должен, усердно колотя по ней руками, хорошенько ее «выбить».

5. Детский футбол.

Вместо мяча – подушка. Играющие разбиваются на две команды. Взрослый – судья. Играть можно руками и ногами. Подушку можно пинать, кидать, отнимать. Главная цель – забить в ворота гол.

Замечание:

взрослый следит за соблюдением правил – нельзя пускать в ход руки и ноги, если нет подушки. Штрафники удаляются с поля.

6. Падающая башня.

Из подушек строится высокая башня. Задача каждого участника – взять ее штурмом, запрыгнуть на нее, издавая победные крики типа «А-а-а!!!», «Ура!!!» и т. д. Побеждает тот, кто запрыгнет на башню, не разрушив ее стены.

Замечания:

1. Каждый участник может сам себе строить башню такой высоты, которую, по его мнению, он может покорить.

2. После каждого штурма «болельщики» издают громкие крики одобрения и восхищения: «Молодец!», «Здорово!», «Победа!» и т. д.

7. Мешочек со злостью.

Цель игры – научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями и, не подавляя их, направлять в новое, рациональное русло.

Для игры потребуется небольшой мешочек из плотной ткани с завязками.

Рекомендуемый возраст ребенка – от трех лет (и периоды возрастных кризисов вообще). Взрослый показывает мешочек ребенку и объясняет, что он не простой, а волшебный: все плохое, что накопится в душе, можно класть в него. После этого становится обязательным условие: злиться, визжать и кричать можно только в этот мешочек. Затем он завязывается, и отрицательные эмоции остаются в нем в самом прямом смысле.

Примечание: это психологическая игра в чистом виде. Она особенно полезна и нужна в том случае, если ребенок склонен к агрессии. Игру лучше всего применять в домашнем общении – с помощью нее можно избежать многих классических грубых сцен, которыми сопровождается развитие практически каждого ребенка.