Цитаты из книги «Роды от природы»

– Изучить основы грудного вскармливания, например прочитать книгу Карлоса Гонсалеса «Подарок на всю жизнь»

Для меня важно получить ответ на свой вопрос. Вы уверены? Какой альтернативный вариант существует? Что вы имеете в виду? Что это означает? Что мне делать?

Я бы хотела, чтобы со мной общались в вежливой форме. Ваши слова заставляют меня тревожиться.

Открой рот, опусти нижнюю челюсть, проведи руками по щекам, спусти их вниз, будто лицевые мышцы не держат их. И теперь издай звук «А-а-а». Сперва тихо, потом повышай тональность.

Возьми свои кулаки и со всей силы сжимай их на протяжении 30 секунд. А теперь отследи, где еще в теле у тебя появилось напряжение? В каком еще месте тело откликнулось на сильно сжатые кулаки? Это может быть живот, поясница, ноги, челюсть, глаза, что угодно. Этим упражнением я хочу показать, что ты – твое тело – твои мысли – это одно целое, так же как ты и твоя матка – одно целое.

Основные ошибки при подготовке к родам – это читать страшилки о родах, слушать рассказы наших мам и бабушек о том, что роды – это то, что надо пережить, бояться думать даже о родах и не собирать информацию. Ну и пить горстями витамины, лекарственные препараты и необдуманно подходить к своему здоровью, думать о беременности как о болезни.

В современном мире маятник представлений о родах качается между двумя установками. Первая – «от тебя ничего не зависит, слушай врача». Вторая – «от тебя зависит все, слушай себя». И то и другое – крайние точки, а между ними есть множество других. Каждые роды уникальны.

Неподготовленная женщина в родах: – Боится не понять, что у нее роды. – Во время родов наполнена страхом. – Проводит свои роды в шоковом состоянии. – Не знает физиологию родов. – Боится лишний раз что-то сказать и потревожить персонал роддома. – Не может выстроить границы, в родах занимает позицию объекта. – Не знает свои права. – Очень уязвима после родов. – Имеет много трудностей в уходе за малышом и с грудным вскармливанием.

будет заглушать другие звуки и поможет тебе погрузиться в

Я хочу дать несколько советов, которые помогут в любых родах, и платных, и бесплатных: – Качественно подготовиться к родам и достичь перед родами главного: доверия себе и своему телу. – Приезжать в роддом с регулярными интенсивными схватками, каждые 3–5 минут, а начало родов провести дома и спать/дремать между схватками, копить силы на роды. – Взять с собой в роддом подробный план родов и передать дежурной бригаде, заранее напечатать его и прописать там самые важные для тебя моменты. Например: не предлагать эпидуральную анестезию, не прокалывать пузырь, не стимулировать без показаний, положить ребенка сразу после родов на