Цитаты из книг автора «Евгения Носаль»

влиять на свои роды, можешь сама влиять на здоровье своих детей.

роды, взять это событие в свои руки

приходить в роддом на день открытых дверей и расспрашивать про их правила

ценности гармоничного процесса родов

заранее напечатать его и прописать там самые важные для тебя моменты. Например: не предлагать эпидуральную анестезию, не прокалывать пузырь, не стимулировать без показаний, положить ребенка сразу после родов на живот, не пересекать пуповину до полной ее пульсации. Также можно заранее приготовить письменные отказы от ряда манипуляций. – Взять на роды эфирные масла, которые будут тебя расслаблять, приготовить на телефоне медитативную музыку, которая будет заглушать другие звуки и поможет тебе погрузиться в роды.

Проживи их так, как ты хочешь. Танцуй, звучи, плачь, проси помощи, отдыхай, двигайся. Проявись. –

проявиться, говорить о том, что тебе нужно и важно. Это твои роды, и все люди вокруг, чтобы тебе помогать.

Найти помощницу по дому и хозяйству хотя бы на первый месяц после родов, чтобы это время уделить восстановлению, налаживанию связи с малышом и грудному вскармливанию. Что нельзя делать в родах?

найти контакт-консультанта по грудному вскармливанию по рекомендации подруг или акушерок.

Найти роддом, который ориентирован на естественные роды и совместное пребывание с малышом. – Написать подробный план родов и обсудить его с врачом (не делать осмотры без медицинских показаний, не предлагать эпидуральную анестезию, позволить свободно двигаться в родах).