Цитаты из книги «Краткое содержание Как перестать беспокоиться и начать жить»

Сегодня я никого не обижу, буду доброжелателен.

Сегодня я начну заботиться о своем физическом здоровье.

Решение задачи с позитивным настроем имеет гораздо больше шансов на успех, чем отсутствие веры в благоприятный исход

Мысли материальны. Если у человека они позитивные, то он будет счастлив

Если есть небольшой шанс изменить ситуацию, необходимо его использовать

для преодоления подавленного состояния достаточно взглянуть на ситуацию под другим углом, расставить иначе акценты,

Приоритетная эмоция вытесняет остальные. Многие люди, побывавшие в сложных жизненных ситуациях, утверждают, что работа отсекает тяжелые воспоминания, избавляет от сомнений и дарит ощущение цели в жизни. Подтверждают это и практикующие врачи. Труд – это самое эффективное и дешевое лекарство.

мы даем простор своему воображению, и оно может привести нас к самым нелепым домыслам и догадкам, раздув их до невероятных размеров.

Избавиться от беспокойства поможет простой совет: будьте всегда заняты

Занятия умственным трудом не могут быть сами по себе причиной усталости.