Цитаты из книг автора «Стив Скотт»

жизнь летит слишком быстро, если не остановишься и не посмотришь вокруг, то все пропустишь

«10% конфликтов связаны с разницей во мнениях и 90% — с неверно взятым тоном».

Выпейте чашку чая или кофе, ни о чем не думая.

Проще говоря, сила воли подобна мускулам. В течение дня она устает из-за постоянного использования.

Мысленно представляю, что впереди не длинная и тягостная пытка, а серия посильных задач, каждая из которых будет занимать минут пять или десять в день.

Успех — это не удача и не событие, а результат тяжкого труда и ежедневных действий. Вспомним знаменитую фразу, которую часто приписывают Томасу Джефферсону: «Я твердо верю в удачу. И я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее».

«Подонок в вашей голове» Дэн Харрис

Осознанность предполагает, что ваш мозг учится избегать психологического беспорядка будущего и концентрироваться на настоящем моменте. Вы больше не привязаны к своим мыслям. Вы погружены в то, чем сейчас занимаетесь.

Скажем прямо и откровенно: одной лишь мотивации недостаточно.

Берите с собой книгу, куда бы вы ни шли, — и вы всегда сможете хорошо расслабиться на 5–10 минут, если у вас появится пауза.