Подключение к своим ценностям – это возможность тренировать слушание голоса, звучащего внутри, и эта практика сослужит вам добрую службу, когда вы будете ориентироваться в своем новом минималистском образе жизни.
Сравнения, которые мы мысленно проводим, так же как и эмоциональное избегание и дефицитарное мышление, движут нашим стремлением тратить, приобретать и накапливать.
В глубине души мы боимся однажды утром проснуться и осознать, что упустили драгоценное время взросления своих детей или годы доброго здоровья, потому что уделяли слишком много внимания вещам, которые в конечном счете ничего не значат.
Вместо того чтобы использовать потребление для строительства жизни, которая хорошо . В конце концов, именно такая имеет очень мало общего с принадлежащими нам вещами.
Это означает, что при сознательных усилиях и последовательной практике со временем можно устроить негативным мыслям короткое замыкание и постепенно заменить их более полезными «эмоциональными петлями».
Пусть охота за новыми туфлями может казаться чуть привлекательнее ведения дневника благодарности, но если вы зададитесь целью не только делать записи, но и по-настоящему ощущать эти позитивные чувства, то итоговое ощущение радости продержится намного дольше, чем кайф от покупки пары новых туфель.