Цитаты из книг автора «Эмили Фрэнсис»

Она начинается в верхней части шеи, идет к самым концам каждого плеча и спускается в форме буквы V до двенадцатого ребра.

спина представляет собой мощный массив мышц, в которых находятся некоторые из наших самых негативных и неприятных эмоций, начиная с воспоминаний о прошлых предательствах и заканчивая горестными переживаниями из-за текущих событий. По всей спине проходят поверхностные и глубокие мышцы, поэтому эмоции, которые скрываются под этими массивными мышцами, могут вызвать сильное напряжение и скованность, если их не лечить и не отпускать.

боли, которая так часто скрывается под лопатками (особенно правой).

Занимаясь энергетической практикой, важно четко выражать свои намерения.

Центрированность — растяжка с намерением

Записи также способны привести вас к катарсису. Опишите свою историю. Опишите свои намерения. Опишите свои цели. Опишите свое недовольство. Если вы пишете о том, от чего хотите освободиться, обязательно освободитесь и от своего листа бумаги, закопав его в землю или предав огню. Если вы пишете для того, чтобы успокоить ум, освободить дух или чтобы испытать радости творчества, сохраняйте свои записи и продолжайте пополнять их. Ведите дневник. Когда что-то записываете в своем дневнике, не оценивайте себя. Ничего не редактируйте. Просто будьте естественны и честны. Этот дневник принадлежит только вам, больше никто не должен видеть его. Выговоритесь в свой дневник без всякой цензуры и ограничений. Продолжайте переворачивать страницы и продвигаться вперед в своей жизни, своем личностном росте и в своем писательстве.

Барабаньте сложенными ладонями по телу, особенно по спине или области груди и легких, это помогает удалить негативные энергии, задержавшиеся в вашем теле. Бейте по областям, в которых чувствуете напряжение или тяжесть. Барабаньте по такому участку, чтобы разбить этот энергетический паттерн, и, если возможно, глубоко дышите в эту область, чтобы вывести из тела разбитые части. Пусть энергия течет из вас через руки, ноги, рот, макушку и уши. Продолжайте барабанить по другим частям тела, пока не обработаете все области, до которых можете дотянуться самостоятельно. Стуча по телу, сопровождайте это мысленным выражением намерения и словами. Говорите со своим телом. Прочувствуйте все, что находится под вашими руками, и помогите телу освободиться через движения стучащих по нему рук. Пусть вибрация разрушит энергетические паттерны и вытолкнет их вовне.

Вы можете простучать все тело, если хотите вызвать сброс энергии, или стучать исключительно по той области, в которой ощущаете боль. Чтобы избавиться от своих мышечных болей и проблем, для вас важнее всего осознанность и намерение. На самом деле все сводится именно к этому, независимо от того, какой путь вы выберете для высвобождения эмоций и сброса напряжения.

Это воздействие может иметь как энергетический, так и физический характер.

мягко прикасаться к интересующей меня области, массировать ее или барабанить по ней, выражая намерения об исцелении этой области.