Цитаты из книги «К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля»

Первая и главная рекомендация звучала так: двигайся.

Если у вас когда-либо возникнет желание навредить мужчине или его имуществу, примите это как сигнал к тому, что надо взять длинную паузу и реально разобраться в себе и в нем.

по возможности уходите от общения с людьми, которые разрушают ваши эмоции и создают напряжение.

Практика №33. Пишем свои правила жизни

Поэтому, когда: • Ко мне прилетает необоснованная критика – я вспоминаю, когда я последний раз критиковала другого человека, даже если это было в мыслях. • Я чувствую нехватку чего-либо (денег, любви, признания) – я вспоминаю, когда я последний раз проявила скупость (в деньгах, любви, признании). • Важный для меня человек игнорирует мои потребности – я вспоминаю, когда я последний раз проигнорировала интересы близких или отказала в помощи кому-то в большой нужде.

Что же на самом деле происходит, когда мы вместо того, чтобы заботиться в первую очередь о себе, смещаем фокус и помогаем другому человеку? Мы начинаем относиться к потребностям других людей с таким же внимание, как и к своим. И эта практика – просто уловка учителя (на санскрите есть специальное слово для такого метода обучения – упайя), чтобы натренировать сознание ученика относиться к другим так, как он относится к себе. Ровно об этом написано в Библии.

Развивай женские качества в двух противоположных направлениях. Внутренний стержень и внешняя мягкость.

Сила женщины внутри – в ее нравственности, порядочности, стойкости. В ее способности преодолевать жизненные трудности. А ее сила снаружи – ее мягкость. Не слабость, а именно мягкость, гибкость, эмпатия. Не подавленные негативные чувства и фальшивая улыбка, а искренняя способность понять другого человека и умение смягчить острые углы. И вместе с тем легкость в общении, страстность и игривость. Вот такую женщину ищет сильный мужчина. На нее можно опереться как на духовного партнера. И с ней можно быть мужчиной, так как она не стремится занять лидерскую позицию дома.

Забота о своем ресурсе – не эгоизм, как некоторые думают. Это глубокая любовь к себе, своим близким и коллегам на работе. Женщина в ресурсе – источник питания для всей семьи. Женщина в ресурсе – самый большой подарок, который можно сделать своим близким и на работе. Потому что женщина в ресурсе – позитивна, плодотворна, эффективна. Когда мы ставим свой ресурс на первое место, мы естественным образом становимся более любящими для наших близких.

поставьте поддержание своего ресурсного состояния на первое место.