Цитаты из книги «Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души»

Рационализация – это способность объяснить все умом для создания своей безопасности.

В Роду скрыта огромная сила (ресурс). Род нас оберегает и поддерживает, но также нужно понимать, что система – это энергетическое явление, где также могут быть «застои и прорывы».

Вытеснение мы используем в том случае, когда не отрицаем травмирующего события, но предпочитаем его не замечать.

Вся работа над собой, или терапия, заключена в том, чтобы активировать травму (на ресурсе), перепрошить ее (отреагировать) – это освобождает много энергии, и выстроить новое поведение.

Быть естественным – это в первую очередь быть открытым миру, потому что на сокрытие своих чувств от мира мы тратим много жизненной энерги

2. Визуализация – представление ситуации, которое нас переключает. 3. Телесная – дыхание и релаксация.

Существует три основных способа саморегуляции: 1. Словесная – аффирмации.

Тело зажимается, когда мы запрещаем себе выражать импульс, ведь самый простой способ не выпустить энергию – сжаться. В итоге наши тела наполняются «

И как всегда, все гениальное просто, эффект достижим за счет: • переключения внимания; • снятия мышечного напряжения; • выхода энергии

Ведь апатия возникает из-за того, что всю свою жизненную энергию человек потратил на то, чтобы сдержать какую-то сильную боль, и у него не остается сил жить.