Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

Прощение – это высшая форма любви. Прощать – это значит позволить миру быть таким, какой он есть, и не рождать внутри себя злость в ответ на то, что мир не соответствует твоим ожиданиям. Научиться прощать – это то, что сегодня нужно твоей душе.

ПРАКТИКА. Доращивание внутреннего ребенка Для этой практики вам понадобятся: • гуашь; • пастель; • листы формата А3 – 6 штук. А еще желание помочь себе и пять минут перед сном ежедневно в течение месяца. А кто говорил, что будет легко? Терапия – процесс длительный. 1. Складываем два чистых листа А3 друг на друга. 2. Рисуем гуашью левой рукой или пальцами правой на верхнем листе себя в детстве (это активирует правое полушарие). 3. Подписываем возраст ребенка на рисунке (это, кстати, первичная диагностика травмы). 4. Затем убираем верхний листок и рисуем пастелью то, что было внутри у этого ребенка, его переживания. Например, с виду прилежная девочка двенадцати лет, любящая и заботливая, на самом деле втихаря от всех режет себя, причиняя себе боль. Нужно нарисовать того внутреннего ребенка, которого никто не знал и не видел, который хотел любви, но не знал, как попросить. Обычно под первой, вполне реальной картинкой, рисуют израненных, плачущих детей. 5. А теперь самое главное, каждый вечер перед сном, буквально на пять минут нужно навещать этого ребенка исходя из взрослой позиции (что-то типа медитации), рассказывать, давать то, чего ему не хватало, делиться той информацией, которую вы обрели за эти годы, можно даже подарить талисман, чтобы он его охранял. 6. Делаем это каждый день, а раз в неделю рисуем этого ребенка с учетом ваших походов к нему – он постепенно будет меняться, потому что получит вашу любовь и поддержку. Эта техника на самом деле очень полезная, действенная и рабочая. Она актуальна для всех, у кого на втором рисунке будет не то, что на первом (нарисованном гуашью).

проистекает из двух каналов: Свободы и Ценности. Значит, мы – это гораздо больше, чем деньги! Они являются лишь частью нас.

считает, что деньги – это что-то большое, глобальное, и человек – ничто, по сравнению с ними. Вспомните расхожие

Эта книга научит вас наслаждаться жизнью без страданий и прощать,

мир ровно такой, какие мы внутри себя. Но самое главное, что внутреннее состояние принадлежит только нам и мы можем им управлять.

любовь (ее синоним добро) рождает благодарность, блаженство, близость, веселье,

влюбленность, вожделение, воодушевление, единение, радость, ласку, легкость, ликование, наслаждение, нежность, поддержку, общность, привязанность, приподнятость, радушие, сердечность, симпатию, соболезнование, смирение, сопереживание, сострадание, страсть, счастье, трепет, увлеченность, удовлетворенность, умиление, умиротворение, упоение, эйфорию, патриотизм.

пропишите все то хорошее, что вам дает нереализация поставленной задачи (поверьте, всегда найдется что записать). Или что может случиться плохого, если цель все-таки будет достигнута.

пропишите все то хорошее, что вам дает нереализация поставленной задачи (поверьте, всегда найдется что записать). Или что может случиться плохого, если цель все-таки будет достигнута. Пример. Моя клиентка все никак не могла начать свой бизнес, хотя очень хотела. В итоге в поиске вторичных выгод мы выявили, что, откладывая создание бизнеса, она тем самым «удерживала мужа». Выяснилось, что у нее была вторичная выгода: нет бизнеса – она дома и контролирует движения мужа. С развитием дела она бы эту возможность потеряла.