Цитаты из книги «Развитие физических способностей у юных фигуристов»

Спортсмен только тогда свободен в своих движениях, когда он уверен в технике выполнения движений и когда он успешно справляется с усталостью.

Современное фигурное катание достигло высочайшей степени координационной сложности элементов. Только наличие в арсенале фигуриста элементов высшей степени сложности позволяет успешно участвовать в соревнованиях высшего ранга. Овладение такими элементами возможно только при условии качественного овладения техникой элементов именно на этапе начальной специализации. Другими словами только качественное овладение прыжками в два оборота, вращениями в основных позах вперед и назад, качественное овладение базовыми элементами (дугами, перетяжками, тройками, скобками, крюками, выкрюками и петлями), включенными в шаговые комбинации позволит в дальнейшем успешно справиться с овладением элементами высшей степени сложности.

задачам СФП, по мнению специалистов (Гришина М. В., 1986, Медведева И. М., 1998) относятся: развитие вестибулярной устойчивости и способности к динамическому равновесию на малой опоре (коньке).

напряженной работой мышц ног, рук, спины и брюшного пресса. Процесс обучения юных фигуристов включает большое количество самых различных прыжковых упражнений, требующих определенного развития скоростно-силовых и силовых способностей. Такими элементами как спирали и вращения невозможно овладеть без достаточного уровня развития гибкости. Таким образом, для того чтобы успешно справиться с задачами данного этапа обучения фигурному катанию прежде всего необходимо комплексное развитие физических способностей.

СФП фигуристов имеет более узкую направленность и строится на основе биомеханической структуры элементов фигурного катания. Она направлена на развитие физических способностей, отвечающих требованиям специфики фигурного катания как вида спорта, особенностям соревновательной деятельности в нем.

В задачи ОФП в фигурном катании входит равномерное развитие мышечной системы, укрепление суставносвязочного аппарата, развитие координации движений и умения сохранять равновесие, улучшение функций сердечнососудистой и дыхательной систем, развитие физических способностей, а также исправление дефектов телосложения и осанки (Панин Н. А., 1956, Шаменко В. П., 1963, Апарин В. А., 2010).

большое значение физической подготовке фигуристов. Подчеркивая при этом, что рост мастерства фигуристов на каждом этапе их становления возможен только при условии должного развития физических способностей.

безусловно, только высокий уровень развития координационных способностей позволит фигуристам достигать высокого уровня мастерства в любом из видов фигурного катания (Смушкин Я. А., 1966, Тихомиров А. К., Кузнецов А. В., 1989 и многие др.)

достаточного развития скоростно-силовых, способностей, взрывной силы невозможно овладеть прыжками, в том числе самыми сложными многооборотными (Шаменко В.П, 1963, Мишин А. Н., 1976). Недостаток развития скоростных способностей обязательно скажется на качестве исполнения шаговых дорожек. Исполнение различных вращений, в том числе типа «Бильман» и с затяжкой подвластно только фигуристам с высокой степенью развития гибкости и подвижности суставов (Великая Е. А., 1989).

Итак, для того, чтобы успешно справляться с выполнением самых различных элементов фигурного катания спортсменам необходимо иметь хорошо развитые мышц ног, спины, брюшного пресса. Без этого немыслима и хорошая осанка фигуриста (Панин Н. А., 1956)