Цитаты из книг автора «Елена Суворова»

Ученые установили, что во время дыхания у нас почти никогда не бывают одинаково задействованы обе ноздри: всегда одна из них ведущая, активная, а другая в это время дышит вполсилы. Ведущая ноздря меняется с периодичностью примерно 1 раз в час.

В удобном для себя темпе. 1-2-3-4-5-6-7 – вдох, 1-2-3-4-5-6-7 – задержка дыхания, 1-2-3-4-5-6-7 – выдох 1-2-3-4-5-6-7– задержка дыхания.  Это один круг. И таких кругов нужно сделать минимум 7. Можно больше, если захочется.

Именно женщина создает эмоциональный фон, именно женщина своей энергией творит «мир» вокруг себя, именно от внутреннего состояния женщины зависит, каким будет этот мир.

Дыхание – это эффективнейший рычаг управления своей энергетикой, инструмент балансировки энергетических каналов. И поэтому пользоваться им необходимо очень осознанно и осторожно.

Как известно, все наши с вами стрессы – это наше беспокойство и волнения по поводу нашей жизни. И это чувство часто приходит от суеты нашего ума, который тщетно пытается решить все наши проблемы. Но не может.

Из приятных – природных препаратов для ванн: магниевое масло для тела, английская соль для ванн, морская соль для ванн обогащенная магнием и бишофит для ванн.

Сцепите ладони в замок и начинайте медленно вытягивать руки над головой. Постарайтесь вытянуться настолько, насколько это возможно. Всем телом тоже потянитесь вверх. Так, как будто и впрямь стараетесь куда-то дотянуться. Повторяйте 3 раза в день по 3 минуты.

Искренне хвалите окружающих вас людей за то, что в них вам нравится. Делайте это лично, глядя в глаза. Делайте это, когда общаетесь с другими людьми. Искренне и тепло отзывайтесь об окружающих вас людях. Говоря о них, вы говорите о себе. Точнее о своем отражении в них. Сами все понимаете, какое отражение, таковы и вы.

Подумайте, что хорошего вы можете сделать для других людей прямо сейчас? И

Делайте это упражнение всегда, когда вам надо взбодриться, учиться, или много работать с информацией. Де