Цитаты из книг автора «Елена Рыхальская»

Упражнение «Список удовольствий»

Молитва в недоумении, как поступать Господи, я человек грешный и не разумею, как должно, но Ты, Милостивый, вразуми меня, как нужно поступить. Молитва Святому Ангелу-Хранителю

Молитва Оптинских старцев на начало дня Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня. Какия бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душой и твёрдым убеждением, что на всё святая воля Твоя.

Конструктивная любовь является развивающей как для самих отношений в целом, так и для личности каждого из партнёров. Она существует на основе сформированного общего «Мы», где отношения предполагают доверие, понимание, заботу и окрашены чувством удовлетворения. В таком союзе людей объединяют общие ценности и интересы. Конструктивная любовь усиливает ощущение полноты жизни, тревога и негативные реакции в паре возникают не часто. Конструктивная любовь характеризуется тем, что под её воздействием в человеке проявляются его лучшие качества, он максимально реализует свои лучшие стороны, так как отношения, в основе которых лежит «Мы», предполагают обогащение друг друга и увеличение «жизнеспособности» каждого. Особенно важно то, что, объединяясь в «Мы», оба продолжают оставаться сами собой, сохраняя индивидуальность, активно развиваясь каждый в своей плоскости, поддерживая и по возможности помогая друг другу. Жизненную динамику такой пары хорошо отражают слова А.Фрома: «…Комфорт, который они испытывают друг с другом, не мешает им увлекаться новыми идеями, людьми, местами и действиями. Они словно не два человека, а много людей по отношению к друг другу. Элемент повторяемости придаёт их жизни устойчивость, а элемент новизны или перемены – свежесть и живость».

Модель № 1. «Я свободна», или Иллюзия свободы

Молитва Святому Ангелу-Хранителю Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякого зла сохрани, ко благому деянию настави, на путь спасения направи. Аминь. Молитва Святой, имя которой носишь Моли Бога о мне, святая угодниче Божия (имя), яко аз усердно к тебе прибегаю, скорой помощнице и молитвеннице о душе моей.

1) Веселое, искренне счастливое выражение лица. 2) Игривое настроение и блестящие глаза, кокетливый взгляд. 3) Красивый макияж к месту, ухоженное лицо. 4) Чистые волосы, красиво причесанные и покрашенные в срок. 5) Гармоничная одежда (цветовая гамма, текстура) и соответствующие ей украшения. 6) Чистая и аккуратная обувь и одежда. 8) Ухоженные руки и ноги (маникюр и педикюр). 9) «Вкусный» аромат.

Избавиться от собственного проявления «Я – Жертва». Чем чаще в вашей жизни будет преобладать «Я – Успешная» (

Умейте уступать – это прерогатива женского начала, реализуйте её в отношениях. Однако отстаивайте всё, что связано с вашей личностью и индивидуальностью. Потому что ущемление ваших потребностей и интересов грозит тем, что вы постепенно превратитесь в другую женщину, далёкую от той, в которую влюбился ваш партнёр.

«Смысл жизни женщины – быть Женщиной. А это значит любить и творить через любовь. Любить себя: следить за своим здоровьем и поддерживать красоту до глубокой старости. Любить мужчин. Не жалеть, не унижать и не быть равнодушной, а именно любить, и через это помогать им быть мужчинами…» ОШО