Отзывы на книги автора «Елена Мотова»

Книга не о желудке, а о питании, похудении и вреде диет, если в трёх словах.
Не понравилось 1) несоответствие названию, потому что про желудок сказано совсем немного, а остальное про разные физические и психологические моменты питания. 2) позиция автора по витамину Д (говорит, что без добавок можно иметь хороший уровень, хотя в наше время поголовный дефицит Д и очень многие врачи советуют его пить в виде добавки).
3) позиция по алкоголю (автор приводит данные воз о допустимых дозах умеренного употребления, вместо того, чтобы признать, что алкоголь и здоровое питание не совместимы, тем более в тех количествах, о которых речь)
Понравилось: здравые рекомендации по питанию, акцент на здоровом и разнообразном питании; интересно пишет про психологические моменты питания, про физическую активность довольно подробно и важно.
Книга больше ориентирована на желающих изменить пищевые привычки и похудеть.

Замечательная книга о питании. Все хорошо объясняется кратко и понятно.

Книга вполне неплохая, но вот чтец оставляет желать лучшего. Допускает ошибки. Например, «инфицированные заболевания» вместо «инфекционные заболевания». А на английском вообще кровь из ушей - вместо obesity (ожирение) читает obsessity (такого слово нет в принципе, но по произношению должно писаться так). В общем, некачественное чтение портит впечатление о книге

Превосходная!!

Честно говоря, у меня достаточно двоякое мнение о данной книге... Я бы даже сказала, что не совсем понимаю ажиотажа вокруг неё, и за какие достижения её отнесли к бестселлеру. Начнём с того, что первую половину книги (как мне показалось) автор чуть ли не переубеждает нас об идее похудения. Конечно, она говорит нам о том, что сидеть на строгой диете это вредно, с чем конечно нельзя не согласиться, но и альтернативы не предлагает. Да, в данной книге вы встретите много терминологии, развеете мифы о диетах, о чудо-таблетках и прочих штучках... Это конечно полезное знание. Но только в целях ”самопознания”. Если перед вами стоит цель сбросить более чем 10 кг и вам нужен ”пинок” и стимул к действиям - вы не адресу! И списка волшебных продуктовую для похудания- тут тоже нет. Грубо говоря, это теория по работе нашего тела в плане пищеварительной системы, и как какой витамин и минерал на нас действует. Причём, скорей всего, это вы уже забудете к концу книги.

Это просто настольная книга!
пока читала, не удержалась, заказала в живую ее, буду делать закладки!
вообще, очень огромнейшая благодарность автору! за такую актуальнейнейшую тему - питания в широком смысле слова, образа жизни! Понимания как же люди стали алчны до финансовой выгоды, сколько же мы себя травим, в прямом смысле слова, промышленной едой!
Огромная благодарность за активные ссылки в конце книги, так же подробно по каждой главе.
Надеюсь, со временем воспользоваться и прочитать информацию по ним, прежде всего для своего саморазвития и ,надеюсь, пополнения багажа знаний, чтобы объяснить родным и знакомым.
Спасибо за Ваш труд!
и с нетерпением буду ждать Ваших следующих книг!
Здоровья и отличного настроения!

Книга понравилась во всех отношениях. И как литературное произведение: хороший слог и доступная для неспециалистов подача материала.
И, во вторых, как руководство к пересмотру некоторых привычек.
Без фанатизма, здраво и ненавязчиво автор доносит разумные вещи по организации нормального питания.
Первое, что я сделала: выбросила недопитые капсулы с омегой ( достали уже) и купила рыбу.

Спасибо огромное за книгу! Очень здорово, что она мне попалась. Хоть я и придерживаюсь умеренных взглядов относительно питания, но часто испытываю угрызения совести, что я недостаточно правильно питаюсь. Но после прочтения некоторых глав у меня прям «отлегло». Не надо стремиться попробовать на себе все модные диеты и суперфуды, можно спокойно питаться обычной едой и быть счастливым))

Сама книга очень понравилась, автор опирается на доказательную медицину и приводит понятные сравнения. А вот чтец оставляет желать лучшего( голос приятный, но ощущение, что слушаешь робота. Без смысловых пауз интонаций сложно воспринимать информацию на слух

Очень полезная книга, при этом написана простым языком в увлекательной форме. По нескольким вопросам я не очень согласна с автором, но в целом разделяю её взгляд на питание. Рекомендую к прочтению/прослушиванию всем, кому интересна тема здорового питания.