Цитаты из книги «#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда»

Оргазм точки G Это очень известный вид оргазма, который иначе еще называется «сквирт». Наберите в поисковике «сквирт», и вы увидите, сколько людей ищут, что это такое. Он настолько мощный, настолько заряжает, что даже видео, на котором девушка испытывает такой оргазм, даже картинка в состоянии передать эту бешеную энергетику. Что переживает женщина в такие моменты? Для начала разберемся с анатомией. Точка G – это участок на верхней стеночке влагалища примерно в 2,5 см от входа. Если ввести внутрь средний палец на две фаланги, то подушечкой пальца мы как раз почувствуем эту точку. Впрочем, какого-то бугорка мы там не найдем. Дело в том, что анатомически никакой точки G нет – это проекция. Откуда же тогда берутся ощущения в этой области? Над маткой сверху проходит уретра, и она окружена большим количеством парауретральных желез, которые по структуре похожи на мужскую простату. Мужская простата – это тоже железа, которая выбрасывает секрет и позволяет сперме двигаться. У нас эту функцию выполняют парауретральные железы. Если вы не возбуждены, вы точку G никогда не найдете. Но в состоянии возбуждения кровь приливает вниз, парауретральные железы разбухают, и точка G прощупывается. По ощущениям это небольшой, с булавочную головку, бугорок.

Ливневые оргазмы: клиторный и оргазм точки G Есть два направления оргазмической энергии: вовне и вовнутрь. Клиторный оргазм и оргазм точки G объединяет то, что в обоих случаях энергия выплескивается вовне. Поэтому их еще называют ливневыми, или струйными. Но механизм их возникновения все же разный. Клиторный (или клиторальный) оргазм Это мужской вид оргазма. Клитор называют женским аналогом члена. Для мужчин это самое понятное и известное место. Им всегда ясно, что с ним делать, чтобы доставить женщине удовольствие, и чаще всего им это действительно удается. Во время клиторного оргазма возникает ощущение взрыва – взрыва наружу. И в этот момент в организме вырабатывается очень много тестостерона – гормона, который помогает нам завоевывать «заводы, пароходы». Мужчина отдыхает, а вы, например, пошли на работу и свернули там горы. Этот же гормон обеспечивает нам приступы агрессии. «Я не люблю этого мужчину», «я не люблю себя» – все эти заявления диктует нам он, тестостерон.

насосе, которым вы продолжаете собирать энергию из пространства. Все эти практики – внутренние. Мужчина никогда не поймет, что с вами происходит в эти минуты. Но он почувствует, что что-то в вас меняется. Женщины, которые занимаются этими практиками, становятся очень магнетичными. И в особенности это важно перед оргазмом – наполнить себя, свое тело энергией. У кого-то уходит на это день, два, неделя. Кому-то, кто привык быть в контакте со своими ощущениями, может быть достаточно часа-двух, чтобы привести себя в порядок. Главное – вовремя поймать этот момент. Почувствовали, что подрастеряли себя немножко, – все заботы в сторону, идете и наслаждаетесь пением птиц.

Первое, чему нужно научиться, – отслеживать состояние расслабления. Сядьте так, чтобы было удобно ногам. Представьте, что вы вдыхаете своей вагиной и маткой, а на выдохе позволяеете расслаблению «растекаться» по ногам. Вторая важная техника, которая помогает нам собирать сексуальную энергию, – наполняющее дыхание. На выдохе мы втягиваем, сжимаем вагину, задний проход и уретру. На вдохе расслабляем, отпускаем. Представьте, что внутри вас – губка. Когда мы расслабляем вагину, бедра, низ живота, она наполняется водой. Подтянув вагину, мы словно выжимаем нашу губку в матку. Потом снова расслабляем – губка наполняется. Внутри нас как будто включается маленький насос. Чувствуете, вас охватили приятные ощущения, по телу пошли теплые волны?.. Вы можете слушать, как кто-то говорит, или говорить сама, но 30 % вашей энергии находится в ночной женщине. И в эти моменты, знаете, мы становимся очень загадочными. Мы здесь и как будто не здесь. Мужчинам становится интересно нам что-то рассказывать. Вы можете время от времени задавать поддерживающие вопросы: «Да, да! А что вам еще нравится в нашем городе?» – но часть вашего внимания остается при этом внутри, на вашем внутреннем

обязательное условие оргазма – это умение «отключать» голову. Еще очень важное умение – проводить оргазмическую волну вверх, на сокращение мышц тазового дна. Этому помогает дыхание, например, так называемое дыхание Афродиты, когда мы делаем выдох через открытый рот, произнося томное «Ах!..» (

Урок 2 Цель второго урока – понять, как работают сопряженные мышцы, научиться ими управлять, довести до автоматизма этот навык и начать пользоваться мышцами во время секса. Нам предстоит выучить несколько простых приемов, которые помогают переключиться на ощущения. Что такое сопряженные мышцы? В самом влагалище нет мышц, которыми мы можем управлять усилием воли, но есть мышцы нижнего пресса, ягодиц и бедер. Они-то как раз и управляют сжатием и расслаблением влагалища. Женщина управляет промежностью с помощью ног. Это самые сильные и мощные наши мышцы. Продолжаясь в нашем теле, они выстилают все внешнее кольцо промежности.

Массаж груди После тренировки важно не дать выйти энергии «ци» из организма. Для этого сделаем массаж груди. Сядьте прямо, скрестив ноги. Положите подушку под ягодицы, чтобы поднять бедра и позволить коленям касаться пола. Левую пятку притяните к себе и поместите ее напротив влагалища. Энергично потрите ладони, чтобы они стали теплыми, и положите их на груди так, чтобы соски оказались между большими и указательными пальцами. Аккуратно вращайте груди вверх, наружу и вниз в течение 3 минут. Дополнительные упражнения Их можно выполнять ежедневно, в течение всего дня, без тренажера. 1. «Мигание» (сжатие входа вагины – 50 раз). Выполняйте упражнение в своем темпе, но помните, что на сжатие у вас есть 2 сек., а на расслабление – минимум 4 сек. 2. «Пульс-мигание» («мигание» под пульс). Руку положите туда, где лучше прощупывается пульс: или на запястье со стороны большого пальца, или на шею: а) на один удар пульса – сжатие входа («мигание»), на последующие три удара пульса – расслабление (3 мин.); б) один удар – сжатие, два удара – расслабление (3 мин.); в) один удар – сжатие, один удар – расслабление (5 мин.). Какими бы физическими упражнениями вы ни занимались, нельзя делать ставку только на физическую нагрузку – это всего лишь 30 % эффекта. Остальные 70 % – это ваш образ жизни, отдых, питание, мышление, взаимоотношения.

Первый уровень освоения Главное, что нужно освоить на первом уроке, – это дыхание животом и сокращение внутренних мышц на полном выдохе, то есть при пустом животе и грудной клетки. Нужно довести это дыхание до автоматизма, чтобы потом не задумываться, как дышит ваше тело. Живот – это достаточно большой объем. Нас интересует дыхание низом живота, то есть областью ниже пупка. На вдохе мы максимально расслабляем промежность, а на выдохе – подтягиваем. Надувать специально верхнюю часть живота (над пупком) не надо – это ошибка. Чем полезно дыхание животом? ● При дыхании животом интимные мышцы включаются автоматически и вспоминают свой естественный ритм сокращений. ● На выдохе проще втянуть промежность внутрь, потому что легкие на выдохе уменьшаются и внутри появляется больше пространства. ● Дыхание животом активизирует энергию ночной женщины, и мы постоянно питаем ее энергией. Женщины, которые привыкли дышать грудью, – это женщины на амбразуре. Это женщины, которые постоянно совершают подвиг, закрывая всех и вся своей грудью. Их переполняет, не давая покоя, бурный поток чувств и мыслей. В результате – огромный перерасход энергии, усталость и отсутствие времени на себя. Учитесь дышать животом. Если грудь все равно участвует в дыхании, просто дайте себе время. Относитесь к дыханию осознанно, и ваша жизнь станет легче. Заниматься с тренажером нужно каждый день. Настрой перед каждым занятием обязателен.

Рекомендую делать это упражнение не только в процессе настроя, но и в любой момент, когда у вас появляется свободное время и вы вспоминаете о себе. Необязательно сильно вращать тазом – достаточно едва заметных окружающим и только вам понятных движений. Как вы уже убедились, главное – внутреннее ощущение вращения. И еще одно правило: чем меньше видно эту практику со стороны, тем больше энергии внутри. Практически ничего не делая внешне, вы можете привлекать внимание и формировать пространство, в котором оказались. Притягивать нужных людей и ситуации. В настрое очень важно собрать всю энергию внизу. Мы будем учиться управлять всем, что находится в нашем теле ниже талии, а то, что выше талии, важно научиться расслаблять. Продолжаем работать с телом в настрое. Сейчас мы переходим к очень важной зоне ночной женщины – крестцу. Там стоят основные блоки, которые мешают получать удовольствие от жизни. Помните выражение «чувствует попой»? Это про копчик. В нем есть анатомические отверстия, и энергетически они работают, как пылесос: собирают информацию о пространстве и передают в сплетения нервных клеток в животе. В результате у нас появляется ощущение комфорта или дискомфорта. Давайте выполним несколько упражнений на расслабление крестца и мышц, с ним связанных. Учимся чувствовать себя и свой крестец (область, где стринги образуют треугольник).

Постепенно переходите к созданию внешней воронки. Представьте, что стоите по пояс в красивом океане с голубой или зеленой водой. Вы вращаете своим тазом и создаете вокруг себя воронку. Вы являетесь центром этой воронки и начинаете вращать вокруг себя пространство. Помните, как в фильме «Пираты Карибского моря» Калипсо закрутила такую воронку, что втянула пиратов и их корабли в другое измерение? Создайте такую же. Постепенно замедлитесь, соберите это вращение внутрь, немного постойте и послушайте свое тело. Заметьте: появился эффект замедления. Вы физически уже ничего не делаете, а пространство продолжает вращаться именно в ту сторону, куда вы его закрутили.