Цитаты из книги «Ты – сама себе психолог»

Упражнение «Разговор с зеркалом»

Замечай, что ты делаешь хорошо. Не сравнивай себя с другими, сравнивай свой результат с тем, что было год, два, три года назад. Оценивай прогресс. Ты начнешь замечать, что с каждым днем становишься лучше, чем вчера.

Дай мне сил разобраться со своим и отведи от меня чужое».

Похожесть – это про то, что ты чувствуешь себя рядом с мужем так же, как рядом с папой в детстве.

Когда ты чего-то боишься, ты настолько концентрируешься на этом, акцентируешь внимание, что волей-неволей провоцируешь человека на поступок, который тебя страшит. Ты даешь человеку невербальный посыл: «Поступи со мной именно так».

Потому что когда ты чего-то боишься, ты постоянно толкаешь человека на это. Ревнивая женщина толкает мужа на измену. Жертва всегда встречает насильника.

Принимай решения самостоятельно, несмотря на то, что первое время будет очень страшно. Поначалу ты будешь постоянно искать поддержку в глазах окружающих. Но если не исправишь ситуацию, то до конца жизни будешь зависеть от мнения других людей.

Ревнивая женщина толкает мужа на измену. Жертва всегда встречает насильника.

Потому что счастье в деталях, а любовь к себе выражается в мелочах.

Мы не можем изменить то, что с нами сделали, но мы можем что-то сделать с тем, что мы выяснили».