Цитаты из книги «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

Некоторые СЧЛ, детство которых прошло благополучно, тем не менее страдают депрессией, а тем, кому в детстве жилось трудно, удается избежать депрессивных состояний.

Замечены даже некоторые признаки (с тех пор их замечают все чаще), что СЧЛ живется лучше, чем несверхчувствительным людям с благополучным детством, словно любое окружение оказывает на СЧЛ более выраженное влияние.

однако для тех СЧЛ, детские годы которых прошли достаточно благополучно, этот риск оказывался не выше, чем для всех остальных.

Вероятно, самая большая ошибка, которую СЧЛ допускают в общении, – стремление избежать эмоционального взрыва, вызванного неприятными событиями.

Вы улавливаете гораздо больше тонких намеков, нюансов, парадоксов и двусмысленностей, и этот процесс происходит подсознательно.

Разумеется, основное решение – повысить свою самооценку, переосмыслив жизнь с учетом своей сверхчувствительности, мысленно поработав над тем, что некогда лишило вас уверенности в себе, действовать в мире на своих условиях

Каким бы выраженным интровертом вы ни были, вы все равно остаетесь общественным существом. Вы не в состоянии избавиться от потребности и спонтанного желания поддерживать связь с окружающими, даже если противостоящее ему стремление защитить себя отличается огромной силой.

Словом, вам вовсе незачем браться за работу, которая создает чрезмерный стресс. Кому-нибудь другому она пойдет только на благо. Незачем также работать целыми сутками. На самом деле ваш долг – придерживаться укороченного рабочего дня. Афишировать это обстоятельство не стоит, но умение следить за своим здоровьем и правильно подбирать уровень выражения своих эмоций

Но при любом замкнутом существовании повышается чувствительность – отчасти по этой причине люди и замыкаются в себе. Поэтому мы становимся экстрачувствительными к тому моменту, когда приходит время показывать нашу работу, представлять ее, объяснять, продавать, читать рецензии на нее и мириться с тем, что ее признают или отвергнут.

В следующий раз, когда почувствуете, что за вами наблюдают, попробуйте отвечать на взгляды и самостоятельно выбрать для себя ярлык – такой, который годился бы и для окружающих, и для вас.