Цитаты из книги «The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)»

Сдаться Настоящему становится намного легче, когда ты осознаешь преходящую суть всех явлений и переживаний и то, что мир не в состоянии дать тебе вечной, незыблемой ценности. Все продолжается по-прежнему – контакты с людьми, бизнес, работа, взаимоотношения с друзьями и близкими, – но уже без страхов и желаний эго. Ты больше не требуешь, чтобы ситуация, человек, событие удовлетворяли или осчастливливали тебя. Ты принял их преходящую, несовершенную суть, позволил ей быть.

Сдайся этому мгновению. А не объяснениям ума, который постоянно его истолковывает, пытаясь затем подчинить тебя своим выводам.

Насколько ты на это способен, загляни внутрь себя, чтобы увидеть, как тебе удается неосознанно создавать конфликт между внутренним и внешним, между обстоятельствами данного момента – кто ты, где ты, с кем и что делаешь – и своими мыслями и чувствами. Ты можешь ощутить, как это болезненно для того, что внутри, – противостоять тому, что есть? Когда ты осознаешь это, ты также поймешь, что теперь ты свободен от этого бесплодного конфликта, от внутреннего состояния вечной войны.

Взять на себя ответственность за настоящий момент означает прекратить противостоять его таковости, не враждовать с тем, что есть.

Начни легко принимать состояние «не знаю». Это выведет тебя за пределы ума, поскольку ум – это постоянная попытка отделять, интерпретировать и выносить суждения. Это страх не знать. Так что если ты без труда принимаешь состояние незнания, значит, уже вышел за пределы ума. Из этого состояния вырастает более глубокое знание иного рода, знание вне концепций и идей.

Скука, гнев, печаль, страх – не «твои», не личность. Все это – лишь обусловленное движение энергии в тебе. «Обстоятельства» людского ума. Они приходят и уходят.

Определение чего-то как неприемлемо плохого порождает в тебе эмоциональное сжатие. А если позволишь происходящему быть, не определяя его, – тебе откроется источник немыслимой силы. Эмоциональная зажатость отсекает тебя от этой силы. Силы самой жизни.

Никакие отношения не в состоянии развиться, расцвести в отсутствие ощущения пространства, которое приходит с тишиной. Вместе медитируйте, проводите молча время на природе. На прогулке, дома, в машине и в городском транспорте – свыкайтесь с пребыванием в совместной тишине.

Природа может привести тебя к тишине. Это ее дар тебе.

Когда ты дружен с текущим моментом, везде чувствуешь себя дома, не важно, где ты находишься. А если Сейчас для тебя не дом, то куда б ты ни направился – всюду несешь с собой потерянность и беспокойство.