Цитаты из книг автора «Экхарт Толле»

мышление не тождественно сознанию. Мышление – это лишь малая часть сознания. Мысль не может существовать вне сознания, а вот сознание может обходиться без мысли.

Вы встревожены? У вас много мыслей, начинающихся с «А что, если…»? Значит, вы отождествили себя с умом, а ум проецирует себя в воображаемые будущие обстоятельства и генерирует страх. С этими обстоятельствами невозможно справиться, так как их не существует. Это мысленный фантом.

Посмотрите, не выражаете ли вы недовольство – мысленно или вслух – ситуацией, в которой вы оказались, словами и поступками других людей, вашим окружением, своей жизнью или даже погодой? Недовольство – это всегда неприятие того, что есть. Оно всегда содержит в себе неосознанный заряд негативности. Когда вы выражаете недовольство, вы превращаете себя в жертву. Когда же вы ясно и отчетливо высказываете свое отношение к чему-либо, вы выражаете свою силу.

Практикуя это состояние, будьте очень внимательны. Иначе, сами того не подозревая, вы станете превращать часовое время в психологическое. К примеру, если в прошлом вы совершили ошибку, а теперь извлекаете из нее урок, вы пользуетесь часовым временем. Но если вы испытываете угрызения совести, вините себя и боретесь с чувством вины, вы делаете эту ошибку частью своего «я». Тем самым вы переносите ее в психологическое время, которое тесно связано с вашим ложным представлением о себе. Неумение прощать также обременено тяжелым грузом психологического времени.

Если вы решили действовать – выйти из ситуации или изменить ее, прежде всего отбросьте негативность. Действие, вытекающее из понимания сути того, что от вас требуется, более эффективно, чем действие, вызванное негативностью.

То, что вы считаете будущим, есть неотъемлемая часть нынешнего состояния вашего сознания. Если ум отягощен бременем прошлого, вы обречены скитаться по кругу. Прошлое увековечивает себя дефицитом Настоящего. Будущее – ощутить его можно только как Настоящее – определяется нынешними свойствами вашего сознания.

каждый раз, когда вы чувствуете себя выше или ниже кого-то, в вас говорит эго.

Еще один канал доступа в Непроявленное открывается в момент прекращения всякого мышления. Начните с таких простых вещей, как осознанный вдох-выдох или осознанное разглядывание цветка, не сопровождающиеся никакими мысленными комментариями.

Да. Сделайте своей привычкой регулярно спрашивать себя: «Что в этот момент происходит внутри меня?» Этот вопрос поможет вам двигаться в правильном направлении. Но ни в коем случае не анализируйте, просто наблюдайте. Направьте внимание внутрь. Ощутите энергию эмоции.

Осознайте его. Наблюдайте за тем, как проявляются в вас тревожность, недовольство и напряжение, за тем, как вы без нужды осуждаете всех и вся, сопротивляетесь действительности, отрицаете Настоящее.