Цитаты из книг автора «Экхарт Толле»

Болевое тело, как и любая другая живая сущность, стремится выжить. А выжить оно может только в том случае, если вы неосознанно отождествите себя с ним. Вот тогда оно оживет, возьмет над вами верх, «станет вами» и будет жить посредством вас.

Когда ваше глубинное чувство своего «Я» проистекает из Бытия, когда вы свободны от «становления» как психологической потребности, ваше счастье и ваше представление о себе больше не зависят от результата – вот почему приходит свобода от страха.

Но истина в том, что здесь-и-сейчас – единственная точка, из которой вы можете попасть туда. Вы «окажетесь» там, когда осознаете, что вы уже там. Вы найдете Бога в тот самый момент, когда поймете, что вам не нужно искать Бога.

Может быть, вы не делаете того, что должны были бы делать? Пойдите и сделайте это прямо сейчас. Или, в качестве альтернативного варианта, полностью примите ваше бездействие, лень и пассивность, если вы выбрали именно это. Идите в это полностью. Наслаждайтесь этим. Будьте настолько ленивыми и пассивными, насколько можете.

Пока вы отождествляете себя с умом (в духовном смысле – пока вы не осознаёте себя), вы обречены терпеть боль. Главным образом я имею в виду душевную боль – основную причину физической боли и физических недугов. Обиды, ненависть, жалость к себе, чувство вины, гнев, депрессия, зависть, даже легкое раздражение – все это разновидности боли. В любом наслаждении, эмоциональном подъеме есть зернышко боли – неотъемлемая противоположность наслаждения, которая со временем обязательно даст о себе знать.

Вся сущность дзэн заключается в движении по острию Настоящего. Вы должны быть полностью присутствующим, чтобы никаких проблем, никакого страдания, ничего из того, что не является вашим истинным «Я», не могло в вас остаться. В Сейчас, в отсутствии времени, все ваши проблемы растворяются. Страданию нужно время. Оно не может существовать в Сейчас.

Болевое тело не хочет, чтобы его разглядывали и определяли, какое оно на самом деле. Наблюдая за болевым телом, ощущая в себе его энергетическое поле и направляя внимание внутрь него, вы перестаете отождествлять себя с ним.

Взаимоотношения между людьми сводятся по большей части к взаимодействию их умов, а не к общению и единению. Вот почему ваши отношения не могут быть гармоничными, вот почему в них так много конфликтов. Когда вашей жизнью управляет ум, конфликты, споры и проблемы неизбежны. Но если вы связаны со своим внутренним телом, вокруг вас создается чистое пространство не-ума, в котором отношения обретают гармонию.

Можно сказать и так: чем больше вы способны ценить и принимать Сейчас, тем меньше страдаете от боли и мучаетесь – и тем свободнее вы от эгоистического ума.

Научившись наблюдать за своими мыслями и эмоциями – а это важнейшее условие присутствия, – вы, вероятно, удивитесь, когда обнаружите на заднем плане «шум» обыкновенного бессознательного, и поймете, как редко бывает у вас на душе легко и спокойно (если такое вообще случается).