Цитаты из книг автора «Екатерина Свирская»

Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам, белому мясу индейки, кролика. Мясо обязательно надо доводить до готовности: недоваренное мясо под строжайшим запретом, так как может содержать множество бактерий и вирусов.

просторная удлиненная футболка с рукавами на 3/4 или ночная рубашка; • хлопчатобумажные и теплые носочки, но не шерстяные; • моющиеся тапочки; • халат; • пара пеленок или простынка «на выброс»; • питье во время родов – вода без газов или специальный травяной чай для родов (тысячелистник, крапива); • туалетная бумага; • салфетки для лица: понадобится вытереть пот, можно смочить водой и приложить к губам; • небольшое махровое полотенце.

Всасывание солей железа лучше всего происходит при приеме препаратов железа перед едой, однако это усиливает побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому при появлении в процессе лечения диспепсических явлений прием препарата можно совмещать с едой. Вследствие неконтролируемого всасывания солей железа (которое зависит от кислотности содержимого желудка) очень трудно предугадать, какое количество железа попадает в кровь – недостаточное, достаточное или избыточное.

Предпочтительно использование препаратов железа, содержащих дополнительные компоненты, которые предотвращают переход биодоступного Fe2+ в плохо усвояемое Fe3+ (аскорбиновая кислота, янтарная кислота, щавелевая кислота). К таким препаратам относят «Сорбифер», «Тардиферон». Эти же препараты благодаря специальной структуре отличаются замедленным высвобождением железа, тем самым создают плавно повышающуюся и длительно сохраняющуюся концентрацию железа в сыворотке крови, а главное, значительно лучше переносятся.

В связи с тем что беременность характеризуется повышением потребности не только в железе, но и в фолиевой кислоте, анемия беременных часто является сочетанной: железо– и фолиеводефицитной. Поэтому целесообразно одновременное применение железа и фолиевой кислоты, причем как в профилактических, так и в лечебных целях. К комбинированным с фолиевой кислотой препаратам относят «Гино-Тардиферон», «Ферро-Фольгамма».

Для предупреждения потемнения эмали зубов следует избегать длительного пребывания раствора препарата в ротовой полости, а после приема рекомендуется чистить зубы.

Лечение должно проводиться препаратами железа для внутреннего употребления. Такие препараты должны быть эффективными, хорошо переносимыми, безопасными. Препараты железа для инъекций и переливания крови следует использовать только в крайних случаях по жизненным показаниям.

При выявлении у беременной анемии суточная доза железа увеличивается в 2 раза.

Все беременные с самого начала беременности (или не позднее третьего месяца) и до родов должны получать 60 мг элементарного железа и 400 мг фолиевой кислоты в сутки для профилактики анемии.

Кроме того, в течение всего периода грудного вскармливания ежедневные потери железа с грудным молоком составляют 1 мг в сутки.