Цитаты из книги «Беременность от зачатия до родов»

Самые удобные положения при сексуальном контакте во время беременности – на боку или при положении женщины сверху.

Кроме этого, во время прогулки плод может сильно толкаться в области печени. Это довольно болезненно, но никаких способов борьбы с этим, кроме попытки убедить виновника убрать пятки в другое место, нет.

Прогулки во время беременности лучше всего проводить в определенные часы: утреннюю – с 10 до 11 часов, вечернюю – с 18 до 19 часов, дополнительно – перед сном.

Начиная с четвертого месяца беременности количество сахара и легкоусваиваемых углеводов в рационе нужно снизить (вместо сахара лучше употреблять мед, вместо конфет – фрукты).

Вместо обычной соли лучше употреблять морскую, обогащенную йодом, причем за ее количеством надо очень внимательно следить. Это тот продукт, который необходимо ограничить.

Во второй половине беременности нужно, чтобы 50 % общего количества поступающих в организм белков были животного происхождения – это те белки, которые содержатся в рыбе, мясе, молоке, молочных продуктах, яйцах. Оставшаяся половина белков может быть растительного происхождения (фасоль, соя, горох).

При УЗИ влагалищным датчиком к концу первого месяца можно увидеть плодное яйцо и желтое тело. Но если вас ничего не беспокоит, не стоит торопиться. Существуют данные, что даже минимальное ультразвуковое воздействие на таких ранних сроках может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Легче сказать, что из фруктов можно употреблять. Это зеленые яблоки и сливы, желательно отечественные, сухофрукты (чернослив, курага), бананы.

Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

Ибупрофен (бруфен). Этот препарат обладает хорошими обезболивающими и минимальными противовоспалительными свойствами. Он хорошо переносится беременными, редко вызывает побочные явления даже при длительном, многолетнем приеме. Ибупрофен не вызывает пороков развития у плода, что делает его препаратом выбора при лечении беременных, страдающих ревматизмом.