Цитаты из книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Когда же речь заходит о большом кризисе, о больших утратах и потерях, то наших способностей к адаптации не хватает. Более того, вся окружающая среда постоянно напоминает нам о том, что ничего больше не функционирует как раньше, всё или почти всё разрушено.

даже если потери незначительны, всё равно это очень тяжёлый опыт, и каждый новый день кризиса — это напоминание о том, что ничего не будет прежним: и здесь не так, и там не так, и тут не работает, и там непонятн

горевание — это выражение горя.

Когда больно от потери, надо не убегать, а найти способ это прожит

В-третьих, говорить о горе и переживать его тяжело, потому что в современном мире потери и утраты всё больше становятся табуированной темой

Во-вторых, мы довольно тяжело переносим темы, в которых у нас нет ответов на все вопросы.

во-первых, мы естественным образом избегаем того, что нас расстраивает

проекты, процессы, периоды, мечты и живые существа не вечны

Для измерения лучше берите 8–10 пунктов, не больше

Можно и нужно добавлять собственные параметры!