Цитаты из книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Резонанс с историями из прошлого. Финансовая нестабильность.

Отсутствие базового чувства безопасности

Плохой контакт с собой, как телесный, так и психологический, духовный.

Внутреннее подавление агрессии

Склонность к тревоге/депрессии.

Первая часть процессинга, когда мы имели дело с горем, болью, ущербом, постепенно иссякает в срединной точке, и мы переходим в его вторую часть — восстановление. Эта часть сопровождается окончанием горя, окончанием переработки плохого — и началом создания хорошего.

ровно это и делали до экватора, только не называли наши действия словом «ответственность» (ну хорошо, один раз называли). Мы погружались в боль, мы честно встречались со своими чувствами, мы работали над тем, чтобы стало лучше, и это уже часть нужной нам ответственности.

кризис и его последствия — это не ваш мусор, мусор туда принесли другие. Но это ваша планета

«Но это же не твой мусор, почему ты это убираешь?» А он ответил широко распространённым выражением: «Это не мой мусор, но это моя планета»[38].

Я хочу, чтобы в моей внутренней вселенной всё было хорошо, я подумаю, что могу для этого сделать в заданных условиях и с заданными ограничениями, и сделаю это».