Цитаты из книги «Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей»

После процедуры мы сразу в ванной используем кофейно-шоколадный скраб.

Потеть в этом обертывании не нужно.

Обертывание с какао держать нужно дольше, хотя бы 2 часа. Идеально – это 2.5—3 часа.

Обертывание с какао – оно призвано улучшить тургор кожи. Для этого мы заливаем порошок какао горячим жирным молоком до консистенции густой однородной грязи. На кожу наносим тоже горячим, конечно, не до ожога, но чтобы распарило под пленкой. Слой на коже должен быть очень густой и плотный, кожа не должна просвечивать сквозь шоколадную пасту, это важно. Оберт

Растопи предварительно масло в столовой ложке и добавь его в свой крем. Приблизительно, на половину чашки крема мы вливаем чуть больше половины столовой ложки масла какао. Этим же средством мы мажемся каждый раз после душа или ванны. Хорошо, если крем тоже имеет подтягивающий эффект.

ты выходишь из ванны, то на проблемные зоны следует нанести следующий состав: твой обычный крем для тела + масло какао.

это может навредить организму, перегреть внутренние органы. После каждого обертывания мы принимаем душ и облива

Однако упражняться в пленке нельзя,

Нанести мед на нужные зоны, 30—40 минут интенсивных шлепков-похлопываний, твоя задача – разогреть кожу до максимума. Затем заворачиваешься в пленку, поверх нее – шерстяной шарф, свитер или платок. Держим это не менее 1.5 часов. Хорошо, если в это время ты пропотеешь –

Медовый массаж и обертывание после него