Роль спасателя – это тяжелая, сложная позиция. Бесконечная забота о других и игнорирование себя приводит к разочарованию, обидам, хроническому стрессу и, как следствие, эмоциональному выгоранию.
Спасатели – это всегда очень функциональные люди, они ощущают себя в ответе за все. Они активны, энергичны, трудолюбивы, на них обычно «все держится». Им часто говорят: «Что бы мы без тебя делали?»
Многие из нас с детства усвоили установку: все хорошее тебе не принадлежит, отдавай это другим. На первом месте чьи-то потребности, а твои собственные – по остаточному принципу. А как же я?
Спасатель – это сверхответственный, угодливый и уступчивый человек. Он не может сказать «нет», т. к. центральная идея спасателя – это быть хорошим для всех. Мысль, что кто-либо сочтет его плохим, приводит спасателя в ужас.
Такая «помощь» не полезна ни получателю, ни самому спасателю. Человек, которого спасают, не может взять на себя ответственность за принятое решение. И тогда проблема переходит «на баланс» спасателя – это уже его проблема.
Если вы берете на себя чужую ответственность – это спасательство. Спасатель берется решать за другого его проблемы, с которыми тот, другой, якобы не справляется.
Конечно, я ему помогу и потрачу все свои силы на эту помощь. Я помогу даже тогда, когда меня об этом не просят. Ведь для того, чтобы я пошла помогать, достаточно просто посмотреть на меня грустными глазами, посетовать на тяжелую долю, сложные обстоятельства, и мой синдром спасателя тут как тут.