Цитаты из книги «Режим ребенка 0-12 месяцев. Наладить и спать»

Совместный сон также помогает хорошо и быстро настроить ритм ребенка. Малыш получает

под термином «ночь» в данной книге понимается обычно время с 19-20 часов вечера до 6-8 утра

Если вы даете иные жидкости ребенку (сок, компот), то дневной объем не должен быть больше 180-250 мл, чтобы не забирать объем из молочных кормлений.

Переутомление повышает кортизол (гормон стресса), что в свою очередь влияет на сон. В зависимости от степени переутомления, ребенок может сопротивляться сну, не спать вообще, часто просыпаться, спать короткими снами.

Зачастую, причинами коротких снов являются ошибки в организации сна. Возможные причины проблемы перечислены ниже: Переутомление: проверьте, как долго ли вы держите ребенка бодрствующим. Неадекватный режим дня. Шум, свет. Сон в движении (коляска, автокресло) в возрасте после четырех месяцев жизни. Отсутствие постоянного ритуала укладывания на сон. Ассоциации со сном.

Признаки усталости у детей от четырех месяцев до 1 года Становится неуклюжим, падает на ровном месте, не может скоординировать движения Капризничает по любому поводу Требует постоянного внимания Плачет Цепляется за маму, прячет лицо в грудь, плечо Отказывается от еды Трет глаза Зевает Теряет интерес к игрушкам

По мере взросления естественным образом ребенок сдвигает свой ритм на более ранний. Примерно к 4-5 месяцам жизни вашему ребенку будет требоваться кардинально ранее укладывание: 19-20 часов.

Первые несколько месяцев жизни вашего младенца планируйте начало его ночи не позднее 22-23 часов

Обратите внимание: под термином «ночь» в данной книге понимается обычно время с 19-20 часов вечера до 6-8 утра.

совет справедлив лишь в случае хороших прибавок веса и нормального здоровья