Цитаты из книг автора «Екатерина Ракова»

Телефоны за столом сегодня стали такими же неотъемлемыми атрибутами трапезы, как столовые приборы. Семья ужинает вроде бы вместе, но каждый при этом смотрит в свой телефон — печальная примета нашего времени. Кстати, доказано, что, даже если телефон просто лежит на столе (во время семейной трапезы или встречи в кафе), это само по себе снижает уровень доверия между людьми, так как собеседник подсознательно ждет, что его в любой момент могут прервать, и не спешит делиться сокровенным.

Ученые доказали, что, фотографируя объект, мы не фиксируем его глубоко в памяти, а, напротив, делаем его нечетким, оставляя на поверхности, а затем быстро забываем.

Из-за неконтролируемого потока информации, поглощаемой нами с экранов телефонов и смартфонов, мы разучились медленно и вдумчиво читать. Мы просматриваем тексты по диагонали, выхватываем заголовки и картинки и практически не запоминаем прочитанное.

«Если покупается новая вещь, нужно избавиться от одной старой».

обычно сознательно ограничиваю свой выбор тремя вариантами. «Правило трех» легко использовать во всех сферах жизни.

Покупайте то, чем вам приятно пользоваться, — красивые кружки, качественное постельное белье и одежду. Не стоит хранить их в виде мифического «приданого» и доставать красивую посуду по праздникам

твердо убеждена в том, что окружающие нас вещи влияют на наше самочувствие. И если я не могу изменить мир за стенами дома, я могу изменить свое пространство.

Кстати, с таким подходом я стала тратить на одежду гораздо меньше, чем раньше, ведь у меня больше нет потребности в частом обновлении гардероба — вещи просто не успевают так быстро изнашиваться. А самое главное — я стала покупать только то, что мне действительно нравится и подходит. Без компромиссов в духе «Не совсем мое, зато со скидкой».

Огромное количество разных предметов действительно душит. Ведь чем больше вещей мы имеем, тем больше о них думаем и тем большего внимания они требуют. А значит, тем больший стресс мы испытываем.

Вещи многое о нас говорят — порой больше, чем нам кажется.