Цитаты из книг автора «Екатерина Оксанен»

просто потому, что он побыл с нами в этом.

И даже более того: мы можем переживать их одновременно.

Как я уже рассказывала в предыдущих главах, люди с низким уровнем эмоциональной зрелости понимают, что они вообще что-то чувствуют, только тогда, когда эмоция становится уже очень мощной.

Но вам всё равно, ведь самое главное – голод. Вы больше ни о чём не можете думать. Знакомо? Это состояние в психологии называется сужением сознания. При его наступлении все психические процессы – мышление, внимание, воля и т. п. – сосредоточены только на одной теме

А дальше появляется ярость. Тот самый аффект, когда, как говорится, забрало падает, человек не контролирует свои порывы и может натворить настолько ужасные вещи, что сам себя потом не простит.

Чуткие к себе люди, как правило, именно на этой стадии начинают проводить внутренний техосмотр: «Так, что-то забарахлила моя эмоциональная жизнь. Почему это я вдруг стал(а) сердиться по пустякам?» Хорошо, если в этот момент человек останавливается и находит время разобраться в себе, понять причину злости и прожить это чувство.

Как видите, злость – очень даже полезная эмоция. Природа задумала её для того, чтобы нам было легче, чтобы от чего-то нас защитить и в чём-то помочь. Но часто люди такие дары не то чтобы не принимают, а скорее мешают естественным и нужным процессам сделать свою

Иногда в другом человеке злит именно то, что мы никак не хотим принимать в себе.

5. Создать новое Чтобы перейти на другой уровень, нужно сначала разрушить старое и привычное. Злость помогает в этом продвижении вперёд, ведь именно сердитость на то, что надоело, даёт силы разрушить старое. Чтобы потом создать новое.

Злость охраняет нашу отдельность, бережёт автономию и не даёт раствориться в другом человеке или занятии.