Цитаты из книги «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха»

Упражнение «Я этого достойна!»

делать что-то, приближающее вас к цели каждый день, шаг за шагом.

искать ответы и силы – внутри себя.

Итак, лучший способ не перегнуть палку с похудением: иметь другие интересы, кроме своего тела, выбирать правильную мотивацию и не допускать в свою жизнь внешние раздражители.

Лучше сменить место общения, чем постоянно исправлять чужие ошибки, преодолевая волну негатива.

И, наоборот, искреннее сочувствие, участие вызывает прилив сил.

Когда вы неправильно выбираете свою «целевую аудиторию», вы не получаете удовлетворения от общения.

Не стоит болезненно реагировать на предложения извне, и злиться на близких за то, что они вас не понимают.

Слово «нет» можно сказать по-разному. Замешкавшись и не будучи уверенной в своей правоте, вы не сможете достаточно убедительно его произнести. И наоборот, тон, не терпящий препирательств, обычно быстро убеждает людей.

окружающих. Вы должны быть твердо уверены в том, что никто не имеет права говорить вам гадости, тогда поиск «правильных людей» и избавление от «критиков» пойдет значительно быстрее.