Цитаты из книг автора «Екатерина Хломова»

Если в отношениях есть проблемы с границами, значит, они есть и в других сферах жизни. Примеры нарушенных границ: вы соглашаетесь работать сверхурочно. Вы позволяете себя критиковать и обесценивать. Вы соглашаетесь ехать, когда вам неудобно и куда неудобно. Вы даете деньги в долг и потом стесняетесь попросить их обратно. Вы посвящаете время тому, что хочет муж, а не тому, что хотите сами. Вы соглашаетесь на секс, когда не хотите этого. Вы позволяете другим людям унижать вас. Вы работаете за весь отдел. Вы позволяете маме вмешиваться в воспитание ваших детей и указывать вам, как жить. Вы отдаете свои вещи, свои деньги, когда не хотите этого.

Вы соглашаетесь на секс, когда не хотите этого.

Вы соглашаетесь ехать, когда вам неудобно и куда неудобно.

Примеры нарушенных границ: вы соглашаетесь работать сверхурочно.

доверие – основа основ для гармоничных отношений в паре.

Психотерапия зависимостей – это долгая, кропотливая работа по восстановлению права на свое место в жизни. И начинается она с очень простых вещей! Пока человек не разрешает себе удобно устроиться в кресле психотерапевта, он не позволит себе занять место в собственной жизни.

Иногда с грустью приходится принять: то, что мы называли любовью, ею не являлось.

Медитация – это как раз практика концентрации на телесных ощущениях, в частности на дыхании, что позволяет нам научиться контролировать эмоции: снижать уровень агрессии и тревоги.

Открываясь другому человеку, мы начинаем путь к исцелению

Тогда мы встречаем по-настоящему взрослых партнеров.