Цитаты из книг автора «Екатерина Беспятых»

неплохо бы себя в своей же жизни поставить на первое место. Второе место я заслуженно предлагаю отдать супругу или любимому человеку – вам с ним еще долго идти по жизни – и уже третье место отдавать детям. В этом случае не только ваша жизнь будет гармоничной, но и в сознании детей отложатся правильные установки. Они всегда будут видеть счастливую маму со своими интересами, счастливых родителей и подсознательно всю жизнь будут стремиться к этому образу.

Если мечта пришла в вашу голову и вы можете ее представить, значит, вы можете ее реализовать».

Я узнала, что в Америке такое понятие долгосрочного планирования называется «лайф-менеджмент». В России оно, кстати, до сих пор не особо известно. Это не тайм-менеджмент на краткосрочный период времени: планирование дня, недели или месяца, это планирование жизни, управление своей жизнью. Это как раз про то, как стать режиссером своей жизни и научиться жить по собственноручно написанному сценарию, а не по сценарию кого-то еще.

Напишите свои правила жизни и повесьте себе этот список на видное место для регулярного чтения.

Подумайте, как бы вы хотели проводить свое утро и вечер, напишите для себя личные ритуалы на утро и вечер.

Все-таки один из ключевых элементов женского тайм-менеджмента – это гибкость, возможность что-то изменить в планах, делах, целях, но главное при этом сохранять понимание, зачем сейчас мы выполняем ту или иную задачу, для чего нам это нужно?

А я очень люблю не только иногда побыть одной, но и проводить время вдвоем с супругом, чтобы нам никто не мешал и не отвлекал. Я так прямо ему и заявила: «Мне нужно время с тобой, я хочу чувствовать себя любимой, чтобы твое внимание было сосредоточено только на мне!» И мы вместе решили попробовать практику свиданий. Да-да, именно свидания. И это через десять лет отношений, неплохо, да? Уверена, вам она тоже понравится! Только сначала придется уговорить вашего любимого человека попробовать.

хочу», а не через «надо», так как, если выполнять только необходимые дела, наш ресурс, как правило, уменьшается, а когда мы делаем то, чего хотим, наоборот, увеличивается.

Идеальное ресурсное состояние – это план на каждый день по восстановлению и наполнению себя.

основной вывод «Гарвардского исследования развития взрослых», которое длилось более 75 лет: отношения значат намного больше, чем что-либо другое. Люди могут иметь успешную карьеру, деньги и хорошее физическое здоровье, но без отношений, в которых есть любовь и поддержка, они не могут быть счастливы.