В эти понятия входит возможность откладывать дела, менять расписание, восстанавливать себя и выстраивать свою жизнь не потому что «надо», а потому что «хочу».
Женщине все-таки сложно быть суровым «достигатором» по жизни, мужчине в этом плане проще – для них «охота на мамонта» – норма и приоритет, а для нас в планировании – главное – ресурсное состояние и гибкость.
Понедельник – встреча на обед с друзьями. Вторник – массаж всего тела в SPA-салоне.Среда – прогулка утром в парке.Четверг – домашняя маска для лица и волос.Пятница – свидание с любимым человеком.Суббота – ужин в ресторане. Воскресенье – поход на спектакль с детьми.
Упражнение «Колесо женского баланса» «Колесо женского баланса» – это система, по которой вы «измеряете себя» по восьми жизненным областям: красота и здоровье, саморазвитие, самореализация, достаток, отношения, семья, друзья и яркость жизни. О
Попробуйте поспать один день семь часов, другой день восемь, третий – девять и проанализируйте, как вы чувствуете себя с утра – отдохнувшей и свежей или разбитой и усталой.
Почему я люблю планировать в приложении? Потому что все мое планирование хранится в одном месте: ключевые цели года, ключевые цели месяца, дела на день и неделю, разные вопросы личного и семейного характера, вопросы по бизнесу – все в одном месте.