Когда вы позволяете себе чувствовать грусть-тоску – она исчезает сама собой. Это как болеть дома, под пледом, с горячим чаем и малиной, позволяя организму самому восстанавливаться и оздоравливаться. Причём без лекарств. Проверено на собственном опыте. Да, дискомфортно, да, неприятно, но это тоже жизнь, тоже энергия и она нам для чего-то нужна. Для чего? Это остановка, пауза, заземление, обнуление и оздоровление нас и нашей динамичной жизни.
Лично я в детстве любила болеть, любила состояние обнуления и заботы о себе. Многие дети любят болеть. Хотя грусть – это не болезнь, это просто эмоция, пустота – это состояние. Это можно сравнить с медитацией. В этом нет ничего плохого.
Многие мои клиенты жалуются на дефицит энергии, постоянное истощение. Часто они борются со своими спадами, винят себя за них, считая, что с ними что-то не так. Примите свою эмоциональную тину, киньте туда свой якорь, когда грустно, побудьте в своей пустоте – это оздоровит вас и вашу психику. На следующий день станет хорошо, и вы почувствуете себя отдохнувшими и здоровыми.