Цитаты из книги «Универсальный метод решения проблем»

Эффект отката, апатии, пустоты, депрессии, неопределённости, когда кажется что проблем стало больше, во время саморазвития вызван тем, что идёт перестройка нейронносинапсных связей. В этот момент нет смысла, кроме возможных жёстких случаев, бежать к психологу, пить антидепрессанты и прочее. Когда закончится физиологический процесс, эти ощущения отпадут. Эти моменты говорят о результативности ваших действий, поэтому нужно смело шагать дальше, к намеченным целям. Серьёзные проблемы возникают только в том случае, когда в период перестройки вы поддаётесь хандре, или ещё хуже – алкоголю и прочей дряне. Возникающие проблемы-ситуации говорят о том, что вам нужно проработать. Вы встаёте на новый уровень, и, чтобы ему полностью соответствовать, нужно исправить ряд ошибок.

Даже несколько простых танцевальных движений или рисование пару минут в день обогатит наш мозг новыми нейронносинапсными связями, что скажется и на качестве жизни

Эмоции по своей сути представляют– нравственно обусловленную – знаковую оценку бессознательными уровнями психики происходящего.

нравственность индивида представляет собой совокупность образных представлений и описаний (на внутренних языках личности) каких-то жизненных реальных и возможных характерных событий с оценками каждого из них «хорошо», «плохо», «не имеет значения» или «значение не определено» либо «обусловлено сопутствующими обстоятельствами», которые кроме того ещё и иерархически упорядочены по их предпочтительности.

Эгрегор – коллективное надсознательное (единство, объединение на подсознательном уровне) группы людей со схожими интересами. Аналог – компьютерная сеть: когда информация фрагментами хранится на нескольких компьютерах, и любой компьютер в своих вычислениях использует информацию всей сети.

чаще жертва сама провоцирует нападавшего своим внутренним информационным наполнением и состоянием. Так же возможно, что вы нужны для защиты кого-то, и при этом, понятное дело, на вас нападают. Однако в зависимости от того, на каком уровне ваша сущность, будет и способ нападения – от конкретной драки, возможно с оружием, до "сэр, давайте уладим этот вопрос за чашечкой чая".

"Если это моё отражение со стороны, то где я так торможу и задерживаю остальных?" И первая же мысль, которая всплыла в голове:" С целями в жизни я определился, они реально идут на пользу обществу, но я ничего из этого не делаю, либо делаю небольшими частями и с большими промежутками, и при этом всё больше начинаю считать себя важным, т.к. являюсь носителем знаний, которыми другие не обладают ввиду другой специфики своей деятельности, и от этого задираю нос. От надменности работа психики искажается, теряется качество воспроизводства информации, практика обрастает ошибками, я начинаю вместо пользы нести вред окружающим, моя деятельность блокируется, начинаю попадать в резонирующие на это ситуации." Стало стыдно.

Первое упражнение показал Жданов Владимир Георгиевич: набираете в рот табачного дыма, не вдыхаете его, а держите во рту, зажимаете нос пальцами, рот ладонью, запрокидываете немного назад голову, и начинаете этот дым жевать. Предупреждаю сразу, что может вырвать и стать плохо. Поэтому делайте это в укромном месте и имейте при себе бутылку воды. Второе упражнение взято из приложения Prana Breath: десять подходов вдыхаете за пять секунд на полные лёгкие, две секунды задержка, за пять секунд полностью выдыхаете, две секунды задержка, снова вдыхаете и т.д., потом три подхода: за пять секунд вдох и сразу за четырнадцать секунд выдох, снова вдох и т.д. Когда закуриваете, делаете первое упражнение, когда появляется лёгкая тяга – делаете второе. Конечно трэш, зато бросите моментом, без табаксов и долгих мучений

От алкоголя отказываемся вообще

2. Она в наших руках. Даже несколько простых танцевальных движений или рисование пару минут в день обогатит наш мозг новыми нейронносинапсными связями, что скажется и на качестве жизни