Цитаты из книг автора «Эдвард Уоткинс»

Просить ее не думать об этом событии нереалистично и, вероятно, будет контрпродуктивно. Полезно подтвердить ее опыт и признать, что долго обдумывать какое-то событие — нормально и что терапия будет искать более эффективный способ делать это.

Идея о том, что руминация обусловлена неразрешенными целями (см. главу 2), — полезная отправная точка для обсуждения с пациентами.

Важно помочь пациентам рассматривать опыт руминирования как нормальное явление, а не признак слабости, неадекватности или странности. Терапевт открыто говорит, что руминация является частым, распространенным, а иногда и полезным способом реагирования на трудности.

больший акцент делается на лечении депрессогенного мыслительного процесса как привычки и использования технических методов, предназначенных для изменения привычек в рамках лечения

особое внимание уделяется переходу от бесполезных стилей обработки к более адаптивным стилям

Во-первых, терапия придерживается контекстно-функцио­нально-аналитического подхода, аналогичного ПА (Addis & Martell, 2004; Martell et al., 2001), но более явно сфокуси­рованного на внутреннем поведении, включая руминативное мышление.

СРКПТ фокусируется на повышении эффективности поведения.

концепции могут обсуждаться, но только в целях снижения руминации и избегания. Тем не менее, по моему опыту, необходимость в этом возникает редко (иногда это контрпродуктивно), а принятие функционально-аналитического подхода к повторным негативным мыслительным процессам может быть эффективным и без явного диспутирования мыслей.

сессии не прерываются для работы над дисфункциональными предположениями.

Чтобы сделать терапию простой для пациента и использовать 12 сессий с максимальной пользой, СРКПТ обычно обходит стороной открытое обсуждение негативных автоматических мыслей, дисфункциональных предположений и глубинных убеждений, типичных для стандартной КПТ.